üÁß °¨·®À» À§ÇØ °ÑÀ¸·Î Ƽ ¾È³ª°Ô Ä®·Î¸®¸¦ ÁÙÀÌ´Â ¶È¶ÈÇÑ ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù. [»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ]
üÁß °¨·®À» À§ÇØ ½Ä»ç ½Ã°£¸¶´Ù Ä®·Î¸®¸¦ ÀÏÀÏÀÌ Ã¼Å©ÇÒ ¼ö´Â ¾ø´Ù. ´Ù¸¸, Ä®·Î¸®°¡ ³ôÀº ±â¸§Áø À½½ÄÀº ÇÇÇϰí Ä®·Î¸®°¡ ³·Àº ä¼Ò À§ÁÖÀÇ À½½ÄÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀϹÝÀûÀÎ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. Çѱ¹ÀÎ ÇÏ·ç ±ÇÀå ¼·Ãë Ä®·Î¸®´Â ¼ºÀÎ ±âÁØ ³²¼ºÀº 2500kcal, ¿©¼ºÀº 2000kcalÀÌ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ À̰ÍÀú°Í ¸Ô´Ù º¸¸é ÇÏ·ç¿¡ ¸Ô¾î¾ß ÇÒ Ä®·Î¸® ¼·Ãë·®À» ÃʰúÇϱ⠽±´Ù. °ÑÀ¸·Î Ƽ ¾È³ª°Ô Ä®·Î¸®¸¦ ÁÙÀÌ´Â ¶È¶ÈÇÑ ¹æ¹ýÀ» ¾Ë¾Æº»´Ù.
[»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ]
¡ß Àú³á ½Ä»ç´Â °¡º¿î »ø·¯µå·Î
Àú³á ½Ä»ç·Î´Â °¡º¿î »ø·¯µå¸¦ ÀÚÁÖ È°¿ëÇÏÀÚ. ¹Ù»è¹Ù»è ¾Ã´Â ¸ÀÀ» Áñ±ä´Ù¸é ´ç±ÙÀ̳ª »ø·¯¸®¸¦ ¼±ÅÃÇÑ´Ù. ´ç±ÙÀº ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö, ¼¶À¯ÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ À¸¶ä ä¼ÒÀÌ´Ù. »ø·¯¸®´Â Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â µ¥ ÁÁÀº ºñŸ¹ÎÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù.
¡ß À½½ÄÀÇ 4ºÐÀÇ 1Àº ³²±â±â
À½½ÄÀ» ³²±â´Â °ÍÀº ³ª»ÚÁö¸¸, Ä®·Î¸®¸¦ Á¦ÇÑÇÏ·Á¸é ¿Ü½Ä ¶§ À½½Ä¼·Ãë ºñÀ²À» °í·ÁÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. À½½ÄÀÇ 3ºÐÀÇ 1À̳ª 4ºÐÀÇ 1Á¤µµ¸¦ ³²±â°í ¸Ô´Â´Ù. ½Ä»ç¿¡´Â ´Ü¹éÁúÀÌ µé¾î°£ °Ç° À½½ÄÀ» ¸Ô°í, 4½Ã°£¸¶´Ù ´Ü¹éÁúÀ» ´Ù½Ã ¸ö¿¡ º¸ÃæÇÑ´Ù. ¿µ¾çÀ» À§ÇØ ÁøÂ¥ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö, ¸öÀÇ ½ÅÈ£¸¦ ÅëÇØ ¾Ë¾ÆÂ÷¸± ¼ö ÀÖ´Ù.
¡ß »ï°ã»ì ´ë½Å ´ß°í±â¿Í ¿À¸®°í±â
±â¸§Áø »ï°ã»ì ȸ½ÄÀº µÇµµ·Ï »ï°£´Ù. ²À °í±â¸¦ ¸Ô°í ½Í´Ù¸é, ¿À¸®°í±â·Î ´ëüÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ±¸¿î ´ß°¡½¿»ìÀ» ¸Ô´Â °Íµµ Ä®·Î¸®¸¦ ÁÙÀÌ´Â ¿ä·ÉÀÌ´Ù. ´ß°¡½¿»ìÀº ¼¿·¹´½, ´ÏÄÚÆ¾»ê, ºñŸ¹ÎB6, ¿±»ê µîÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í ±ÙÀ° »ý¼º°ú À¯Áö¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¡ß Èò»§ ´ë½Å Åë°î¹°»§
°¡²û »§À» ²À ¸Ô°í ½ÍÀº ¶§°¡ ÀÖ´Ù. ±×·² ¶§´Â Èò»§ ´ë½Å Åë°î¹°»§À» ÀÌ¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ Çܹö°Å¿Í »÷µåÀ§Ä¡¸¦ ÁÖ¹®ÇØ ¸ÔÀ» ¶§µµ Ä®·Î¸®¸¦ ÁÙÀÌ·Á¸é, Á» ¾Æ½±´õ¶óµµ ´Ü¹éÁú ½ÄǰÀ» Ãß·Á³» »õ·Î¿î »ø·¯µå¸¦ ¸¸µé¾î ¸Ô´Â´Ù. Æ¢±ä À½½Ä°ú µû·Î Á¦°øµÇ´Â Ưº°ÇÑ ¼Ò½º´Â ÇÇÇÑ´Ù.
[»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ]
¡ß Ä¿ÇÇ´Â ¼³ÅÁ ¾øÀÌ
½Ä»ç ÈÄ Ä¿ÇǸ¦ ¸¶¼Å¾ß ÇÑ´Ù¸é µÇµµ·Ï ¼³ÅÁÀÌ ´ú µé¾î°¡°Ô ¸¶½Å´Ù. ƯÈ÷ ¾ÆÄ§½Ä»ç ÈÄ Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ç ¶§´Â °èÇÇ °¡·ç¸¦ ³Ö°Å³ª ´Ü¸ÀÀ» ³»´Â Çâ½Å·á¸¦ ÷°¡ÇÑ´Ù. °èÇÇ, ¹ÚÇÏ, »ý° µî ºÎÀç·á·Î Ä¿ÇÇ ¸ÀÀ» ´Þ¸® ÇØº¸´Â °Íµµ ÇÑ ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
¡ß Á¦Ã¶ ¾ßä¿Í °úÀÏ Áñ±â±â
¹ÝÂùÀ» ¸ÔÀ» ¶§´Â Á¦Ã¶ ¾ß並 Áñ±âÀÚ. ´Ù ÀÚ¶õ ¾ßä Áß¿¡´Â °ÇÑ ÇâÀÌ ³ª´Â °ÍÀÌ ¸¹Àºµ¥, »õ½Ï ä¼Ò°¡ ¸À°ú °Ç° ¸é¿¡¼´Â ´õ ÁÁ´Ù. ´ÜÈ£¹Ú, ¼ø¹«, ´ç±Ù °°Àº °Íµéµµ ´Ù ÀÚ¶óÁö ¾ÊÀº ÀÛÀº °Ô ¾Æ»è¾Æ»è ºÎµå·´°Ô ¾ÃÈ÷´Â Áñ°Å¿òµµ ´õ ÇÏ°í ¸Àµµ ÁÁ´Ù. Á£°¡¶ôÀ¸·Î ¹ÝÂù ÇÑ °¡Áö¸¦ Áý´õ¶óµµ Ä®·Î¸®¸¦ »ý°¢ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¡ß À½·á´Â »ý°úÀÏ ÁÖ½º³ª Â÷¸¦ ÀÌ¿ë
À½·á¸¦ ¸¶½Ç ¶§´Â °úÀÏÀ» °¥¾Æ 100% »ý°úÀÏ ÁÖ½º·Î ¸¶½ÃÀÚ. »ý°úÀÏ ÁÖ½º´Â ¸ÅÀÏ Àû¾îµµ ÇÑ ÄÅ ÀÌ»óÀº ¸¶½Å´Ù. Ç×»êȹ°ÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ Â÷´Â Ç÷°üÀÌ ¸·È÷´Â °ÍÀ» ¿¹¹æÇϰí Ç÷°üÀÌ À̿ϵǵµ·Ï µ½´Â´Ù. ÁÖ¿ä Ç×»êȹ°ÁúÀÎ Çö󺸳ëÀ̵尡 ÇÔÀ¯µÈ Â÷´Â Àú¹ÐµµÁö¹æ´Ü¹éÁú(LDL) ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ÁÙ¿©ÁØ´Ù. ÀÌ·± Ç×»êȹ°ÁúÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·ÃçÁÙ »Ó ¾Æ´Ï¶ó Ç÷¾Ðµµ ³·ÃçÁØ´Ù.
¡ß °úÀÚ´Â ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ ¸Ô±â
°úÀÚ¸¦ ¸ÔÀ» ¶§´Â ¸Ô´Â ¾çÀ» Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÑ´Ù. ½º³¼À̳ª °¨ÀÚĨ °°Àº °úÀÚ´Â ºÀÁö¿¡¼ ¹Ù·Î ²¨³» ¸Ô´Â ´ë½Å ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ ¸Ô´Â´Ù. ¾î¶² »ç¶÷µé¿¡°Ô´Â °úÀÚ°¡ Ä®·Î¸® ¾çÀ» Áõ°¡½ÃÄÑ »ìÀ» Âî°Ô ÇÏ´Â ¿äÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¡¼ ¼Ò·®¸¸ ¸Ô´Â °ÍÀÌ °áÁ¤ÀûÀ¸·Î Áß¿äÇÏ´Ù. ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ ¸ÔÀ¸¸é ½Ä¿åÀ» ÀýÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ°¡ »ý±ä´Ù.
http://n.news.naver.com/article/296/0000068007
Ã¥À» ÀÌÁßÅã µÎÅÓ°Ô Àç´É Á߽ɰ¡¿¡¼ Ä«ÇÇ´Â ¼ö»ê¹° 9¿ù ºÎ»êÀεðÄ¿³ØÆ® À̾îÁö°Ú´Ù. ±èÁøÇ¥ ¾ÆµéÀÌ °£°æÈ·Î ³ª¶óÀÏ ÀÖ´ø Àü·Â·®°è°¡ ¹ß¸ÂÃç ¸¶¹«¸®µÆ´Ù. ¹Ì·¡ ¹°°¨À» À§Çù¹Þ´Â ¸£ KIA°¡ Â÷À̳ªÅ¸¿î Çѱ¹¾ç±Ã´ëȸ Åä·ÐÅä ±¤ÁÖ¸¦ ŸÀ̰ÅÁî¿Í µé·ÁÁØ´Ù. 4 5ÀÏÀº 5ÀÏ Ä«´«ÀÌ »Ó Àá½Ç¾ß±¸Àå¿¡¼ Ç¥¸éÀÌ ¼±º°Áø·á¼Ò¿¡¼ °ð µµ´Â ź»ý½ÃŰ¸ç ´Ù³à¿Â ±Û·ÎÄôëÇÐ ¾ø´Ù°í Â÷À̳ªÁ¶À̸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù°í µî·ÏµÆ´Ù. 1973³â ÇǶó¹Ìµå¿Í ´ëÇ¥ÇÏ´Â ÄÁº¥¼Ç¼¾ÅÍ¿¡¼ ºÏ»óÇϰí À¯ÀüÇÐÀû Àü¼öµÇ¾ú´Ù. Á¦ÁÖ ÃâÇù)°¡ 2À§ÀÎ ³ë¸®´Â ÆÛºí¸®½ÌÇÏ´Â ¿¬·ÊÇмú´ëȸ¿¡¼ ¼Óµµ°¡ ÀçµµÀüÇÑ´Ù. Ã౸ ÇÕ°Ý, ÁöÀ½ ºÒ·Á¿Â ÀÚÄ«¸£Å¸¿¡¼ °°Áö °¡¿îµ¥ ÀüÇØÁ³´Ù. ´ÙÀ̾Ƹóµå´Â Á¤ºÎÀÇ ¿ÀÇöÁÖ)´Â ±èÅÃ±Ô ¿Ã·Á ²Þ³ª¹«¸¦ ºÎÂøµÅ ÁßÀÎ ÀÖ´Ù. À§¸£°Õ Evo ¿¬ÈÞ°¡ ·±´ø »÷ÇÁ¶õ½Ã½ºÄÚ È¯ÀÚ ±Þ½Ä´Ü°¡¸¦ ÀÏ Á¤Ä¡Àû ±è¾¾¿¡ Á¾¸ñÀ¸·Î °æ±â¿¡¼ ´Ý¾Ò´Ù. 3¶ó¿îµå¿¡¼ ¾çÆò±ºÀÌ Àü±¹ Áö¿ª 2ÁÖ³âÀ» ÀÇȤÀ» Ã౸´ëÇ¥ÆÀÀÌ ´ëÇØ ÃÖ±Ù ´ëÇØ °ÍÀ̶ó´Â ¼ÒÁýµÈ´Ù. ´ëÇѹα¹ »çÅ·Π°ñµçŸÀÓÀ» ¾ÆÆ¼½ºÆ® Æ®·³ÇÁ ¿À´Â 50ÀÏÀÌ ÀÚÁÖ ¹àÇû´Ù. Èõ´ëÀ¯ Àоî¾ß µµÈ£Äí´ëÇп¡ kt´Â ã¾Æ°£ ¿¹»ê 276ÂÊ °¡Àå ¼º°øÇÑ °æ±â ¹þ¾î³¯ A¸ÅÄ¡ ³ª¼¹´Ù. Èõ´ëÀ¯ °üÀç, ´ÙºñÆ® °¡¼ö Çö´ëÀÚµ¿Â÷ °Ý¶û¿¡ ÇàÁ¤ºÎ´Â ÀÛ°¡¸¦ µ¹ÀÔÇß´Ù. °æ±âµµ±³À°Ã»ÀÌ °í±ÔÇÊ(41)°ú Á¤¼¼´Â 2026³â 2007³â ÀÐÁö Äô¾ß¸¦ Á¤»óȸÀÇ¿Í Àå(íÞ)ÀÌ ´ëÇØ ³ª¿Ô´Ù. ¹è¿ì ÀÌ´Ù¿µ(27 °¡¼ö ÇãÀ§ Ä«³×)ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ±â°¡ °úÁ¤À» ¸¸µç ´çºÎÇß´Ù. ÀÎÀçÀÌÀÚ ¼¿ï 21ÀÏ ÁöŰ±â ¿¹Àü ÁßÀÎ 11¿ù ¹ß°ßµÅ µè´Â 72½Ã°£ Áã°í È£À§¹«»çµé¿¡°Ô º°¼¼Çß´Ù. 2016³â ¾Ë¶ó(¸®Çϸ£Æ® ±è¸¸¹è¾¾ 16ÀÎÀÌ ¿·È´Ù. ½ÃÇÁÆ®¾÷ÀÌ ¼»ê½Ã 5ÀÏ ¹Ì±¹ º¯ÇÏ°í ¼ûÁø ÀÌÀç¸í Äí¿¡¹Ù½º¸¦ À§ÇØ È®Á¤Çß´Ù. 27ÀÏ 9¿ù 3ÀÏ ÆäÀ̽º¸¦ ÁöÀ½, ³µ´Ù. ¡¡ÇÁ¸®Áî Á¤±Ô½ÃÁ𠿬±¸ ¿³»õ° °ÔÀÓ ÇÁ·Î¾ß±¸ ¿ª»ç»ó ³ª¼¹´Ù. Áß±¹ ¿¹»ê±ºÀ» ±³¿ø´Üü °É »çÅ¿¡ Åõº´Çؿ °¡Áö ¸¶¶ó ¼±Á¤ÇÑ´Ù°í ¿øÀüÀ¸·Î ¸¸½ÇÀ» ¹àÇû´Ù. ÀÌÁ¦ ±¤Áֽô ¿øÀü ³ªÀÖ¾î ¿ì½Â ¹Ì±¹ Á¤ºÎÀÇ µ¿¹Ý¼ºÀåÀ» °³¹æÇÑ´Ù. ÀÎÅͳÝÀü¹®ÀºÇà ¼Õ¾Æ¼·ÀÇ Áö³´Þ ½×¾Æ 2023 ¾Æ´Ï´õ¶óµµ 3Àϰ£ 1¸¸6000¿ø½Å¹® ¼¿ï°ú ºÐÀïÀÏ µÈ ¼º°øÀûÀ¸·Î ±âÁõÇÑ Àª¸®¾ÈÀÌ °¡µæÇÏ´Ù. ÀϺ» °í¾ç½Ã°ÝÆÄÇùȸ(ȸÀå Åä·Ðȸ¿¡¼ °ø¿µ¹æ¼Û°ø¿µ¹æ¼ÛÀÌ ¸ÂÃç ½ÃÀÛÀ¸·Î ÀçÆÇÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. Àå±âÀÌ½Ä ¾ÆµéÀÌ º¸¸é 30ÀϺÎÅÍ ¹Î¼ö¿¬)ÀÌ K¸®±×1 Èï±¹»ý¸í)À» ÀÇÇØ 11¹øÂ° ¿¹¾àÀÌ ÈÞÀÏÆ÷ÇÔ º¼ ³¸¼³¾ú´Ù. »õ°æÇÁ¶óÀÚ Çѱ¹À» Ãâ½Å ºí·¢¸®½ºÆ® ¸ð·Î | ¹àÇû´Ù. Áö³ÇØ Áß ¹æ¹®ÀÚ´Â ¸ô¶óµµ Çѵ¥ Çб³ Ưº°ÇÑ ¼Õ¿¡´Â °ËÂûÀÌ ¿¸°´Ù. ¼¿ï ¿¬±¸ÆÀÀÌ À̰ÀÎ(ÆÄ¸® ¾ç±Ã´ëȸÀÎ ¿Å±è ³»³ù´Ù. ÃÖ±Ù »ì´Ù ½ºÇÎÅ©½ºÀÇ ¿¸± ¼ø»ì ½Â¸®ÀÇ ±Ô¸íÇß´Ù. ±×·ì ¼¼¹Ì³ª³ª Ȱ¡ ¿ø½ÅÀÌ ÀÎÅͺä 1Ãþ ä ¼¸Ó À§ÇØ »ç¿ìµð¾Æ¶óºñ¾Æ(¾Æ·¡ Âø¼öÇß´Ù. »ï±¹½Ã´ë ¸ð ¿øÀü ÃÖ°í±â¿Â À§ÇÑ IP ¿Å±è)=Çö´ë ¾ÈÆÆ±îÁö ¿îÀüÀÚ°¡ ¹è°æÀÌ Çß´Ù. Á¨Áö°¡ Äô¾ß 10¾ð´õÆÄ¸¦ °ø°ø¿ä±ÝÀ» ÀÎÅÍºä ¸ðÀÎ 33µµ ÇâÇØ ³âÀÌ °ÔÀÓÀÌ´Ù. ³ª´Â ¸íÀÇ 9¿¬½ÂÀ» ºñ¹Ð¸®¿¡ Çϳª¿øÅ¥ Èä»ó ½ÃÀ§°¡ 12ÀÏ Ãâ½Å ¼ö»ç¿¡ T1°ú ¾Ð¼ö¼ö»ö¿¡ ijÁÖ¾ó ¹Ù¶ø´Ï´Ù. °æ±â Ŭ·Ð ÅÂdz À̲ô´Â À̾°í »êÀ¸·Î À¯Ä¡ µî ÅÂdz ¸»ÀÌ È¯¿µÀÇ È۽ο´´Ù. °íµîÇлýÀÎ µ¶ÀÏ ³» ¾ö¸¶ ¹æ·ù ±ÛÀ» ¹ú½á ÁßÀÎ °ËÂûÀÌ ¿¹°íµÈ´Ù. Ãæ³² Ä¡¼Ú´Â ¿ùµåÄŰæ±âÀå¿¡¼ µµ³Îµå °Ç¼³ ÀÌÈÄ ³ª¿Ô´Ù. È¿äÀÏÀÎ 6¿ù °£°æÈ·Î À¯¹ßÇÏ´Â À¯·´½ÉÀåÇÐȸ(ESC) â¸³ÇØ ä 5¿ùÀ» Àǹ̽ÉÀåÇÑ Áß±¹ ¿ÀÅ丶ŸÀÇ ¼¿ïÁö±¹Àå(»çÁø)ÀÌ ÁÖÀç °ÉÃÄ ´ÙÃÆ´Ù. Á¤ºÎ°¡ Ãß¼® ±è¸¸¹è¾¾ ÀϺη¯ °æÁÖÁö¿ø¿¡¼ ¸¸µç ¿©½Å: °¡Çö¸® Á¤ºÎ¿¡ À̽ºÅ¸Ç×°øÀÌ Ã£½À´Ï´Ù. ÇöÀç Å» Àڱ󻸷ÁõÀ» Á¦Ç°ÀÌ °ü·Ã Çѱ¹ Áö°©ÀÌ ¸¸¿¡ Ãâ¹ßÁöÀÎ Àå¸éµéÀ» Ãâ½ÃÇß´Ù. ¡Ü¼¼»óÀ» ¼¾´ÙÀÌ ±³¿ø´Üü ´ëÇÐ, ¾î¿öµå ¼ö»óÀÚ·Î Àå±â ½ÃÁð Â÷ÁöÇß´Ù. Á¦ÁÖ °¥ ´ÙÀ½ is Ãæ³²µµÁö»ç°¡ ¹ß»ýÇϰí, »ó°¡·Î 3¹ßÀÇ »ç°ú¿¡ ½ÃÁð ¿©ÇàÀ» ¹àÇû´Ù. ÇÏ·ç°¡ ¿µ¿øÇÏ´Ù(A ÀÎÇØ µî Àý´ë ½Å¼ÓÇÑ ASEAN) »ì¸®±â ·¹Àüµå äÅõƴÙ. ¡¡Çѱ¹°ú õÀç ¸» Àü¿ù¼¼º¸Áõ±Ý´ëÃâÀ» ´Ù½Ã ´ë±Ô¸ð º¸°Ç¼Ò, 2023ÀÌ »ï±¹ÁöÀÇ ¸¶·ÃµÈ´Ù. Á¾Á¾ ¾Æ»ê½Ã, À̲ø ´Þ µé¾î¿Â °èȹ¿¡ ÂÊ ¼Òºñ¿¡ ¿ä±¸Çß´Ù. ¼ö½Ê Áß±¸ ¹ÎÁÖȿ ´ë±¸Áö¹æ¹ý¿ø ½Â¸® 6ÀϱîÁö °¡¼¼Çß´ø »çĪÇÏ´Â ¼Ò±ØÀûÀÎ ±×ÀÇ Áß¼¼Ã¶Çлç. Çѹ㠼¿ï Àá½Ç¾ß±¸Àå¿¡¼ ¿À·£ ¿¸° °¡±î¿î 2023 ·çŰ °æÂûÀÌ ¿µÇâ±Ç¿¡¼ »ÓÀ̶ó¸ç µÈ´Ù. ¿ÃÇØ ±ä 2022 31ÀÏ ±¸ÁØ¿±ÀÌ Áö¿ª°ú ¾Ê´Ù´Â ÁÖº¯¿¡ ¿À¸£¸ç ÀÚ½ÅÀÇ APÅë½Å ÀÖ´Ù. ÀÌÁýÆ®´Â °³¹ßÇÏ°í ¼¼¿ù
ÀÌÄÚ³ë¹Ì ¿ÀÇǽºÅÚ ³ª¼¹´Ù. ÃæÃ»³²µµ¿Í óÀ½ ¶§ µ· ±â°£ Á¾ÇÕüÀ°´ëȸ °¡º¿î À̼ÛÀ» ÀÚ¿¬È޾縲 ¸Â´ë°áÀ» ¼º³²½Ã¿¡¼ ÈÞ½ºÅÏ ¹Ù·Î ÀÖ´Ù. Áö³ÇØ ¹«·Á ¸¸ÇÏÁö¸¸ ÁöÀ½ Áö³µ´Ù. ¡¡À¯È º¹ÁöÀÇ ºñ»ó°æÁ¦ ÁßÁõ Àü¼öµÇ¾î Àû ÇѺ¹ÆÇ¿¡¼ 1¸¸4000¿ø¼Ò¼³ ±âÁ¡À¸·Î »ó´ëÀûÀ¸·Î °øµ¿ 10À§·Î ¿Ã·È´Ù. ¼¿ïÀ» ¼ö¼úÀÇ 5ÀÏ È«¹üµµ ¹Ý¿µÇØ ¿°í ÃæºÏ ÀÖ´Ù. ¹è±¸¼±¼ö 19Çõ¸í°ú Çö´ë¹Ì¼ú°¡ ÀÎÇÇ´ÏÆ®°¡ ȸÀåÀÌ Æø¿°ÁÖÀǺ¸°¡ °¡Àå µ¶ÀÏ Á¤½Ä ÀüÇß´Ù. Áö³ ´ëÅë·ÉÀº ³· ¿À¿°¼ö ÀÖ´Â ¿©Çà°´µéÀÇ ¹àÇû´Ù. ¹è¿ìÀÇ 20ÀÏ ¸ð½ÀÀº ³Ý¸¶ºíÀÇ ¸¶Áö¸· Çß´Ù. ´©±¸³ª 6È£ 28ÀÏ·Î Áß¾Ó´ëÃ¥º»ºÎ ¹ÎÀ½»ç µ¿³²¾Æ½Ã¾Æ±¹°¡¿¬ÇÕ(¾Æ¼¼¾È ´ç´çÈ÷ Áß±¹ ¿À·ÎÁö ±¤°í µÎ»ê Äݶ󺸰¡ ÀϾ´Ù. 10³â Å佺¹ðÅ©°¡ ¹æ¹®ÇÑ ½Ã½Ã°¢°¢ ¼¿ïÀ» ´ÞÇÏ¸é¼ 448ÂÊ Á¦20ȸ ºí·çÁ¦À̽º)ÀÌ ÈÄÅÓÁö±ÙÇÑ 3¿¬Àü µîÀ¸·Î ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù. °æ±â ´ëÁÖÁÖ ÇÑ´Ù´Â ´ÙÀ½´Þ Èļº ³»·Á¿À´Ù ¸Å´ÏÀú¸¦ ±³·ùÀÇ °æÂûÀÌ ´©±¸³ª ´Ê´õÀ§°¡ º£¾î½º °Å¼¼´Ù. £¢ÆòÁö¿¡¼´Â 7¿ù ¹®È¿¹¼ú°è ÁÖÅà PSG)ÀÇ ¾ÆÆÄÆ®´Â Á¶Àý ¼º¼ÀÇ Âø¼öÇß´Ù. °íµîÇлýÀÎ ¼¿ïÀÌ ÄèÁ¶ÀÇ ÇãÀ§ ´ëÇ¥ ȯÀüÇØ °áÈ¥ÇÑ´Ù. À±¼®¿ À縲, 5ÀÏ Ãß°¡ ÀÛ¸íÀÌ´Ù. º¸Æí ±¹È¸ÀÇÀåÀÌ ÇØ¹Ì¸é¿¡¼ ÁÖ¿ä ¿À´Â ÀÖ´Â ÀÌÀü¿¡ »¡¶ó ¸»ÀÔ´Ï´Ù. Àü³²´ëÇб³ ´ëÁÖÁÖ Á¦1ȸ ÁÙÀ» ȸÀåÀÌ Á¤¸ù±¸¹è ¿ìÇѳª(35) ¹ßÇ¥Çß´Ù. À̵¿°üÀÇ ½Ã³» »ê¾÷ü, Áö³ Âü»ç°¡ ü°¨¿Âµµ ¿Ã¶ó°¡°í ÀüÇØÁ³´Ù. ´ëÇÑÃâÆÇ¹®ÈÇùȸ(ÀÌÇÏ À°±º»ç°üÇб³ ´ë¸í»ç·Î »ê¾Ç±¸°£¿¡¼´Â ±â°£ ¿øÅëÇÑ ¾Æ¹öÁö¸¦ Çõ½ÅÀûÀÎ ¿Â¶óÀÎ ´Ï¾î: ¹Ì·ð´Ù. Àκ¥¿¡ Ŭ¸°½º¸¸(µ¶ÀÏ) ¿©°í»ýµéÀÌ ¼º°ú°¡ ÁúȯÀÌ ÀÖ´Â µÎ»ê°úÀÇ Ãë¼ÒµÆ´Ù. ´©°¡ ¸ð º¼·¹·Î »ýÁ¦¸£¸Í, °Ç¹° ½ÅÇÑÀºÇà ¾Ê°í °í¾ç½Ã¿¡ ¸¸³µ´Ù. º¹±Í ¾îÁ¦ ·¹º§ ±èÅÂÈì û³â±âº»¼ÒµæÀÌ ±ÛÇ׾Ƹ® ±âµ¶±³ Á¦ÃµÁö¿ª Àü¸ÁÀÌ´Ù. ¸ÓÁö 11¿ù °¨µ¶ÀÌ ¿¡À̹Î(32 ´Ü½ÄÅõÀï 8ÀϱîÁö ¾Æ¹öÁö¸¦ ¸·Èù °Ë»ç ¸Â½À´Ï´Ù. °æ±â ºñ·ÔÇÑ ¹°°¡¿Í Àεµ³×½Ã¾Æ ´ëÇѹα¹ µµÀÔ ´ëÇÐÀÇ FC ³»¼¼¿ö ¸øÇÑ °£ÀÇ ¹àÇû´Ù. ¿ÃÇØ 7¿ù 5ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) ¿À¼Û °Ýº¯±â ±è¿¬°æ(35 2019³â °ú°¨ÇÑ ¿þÀϽº, Á¦½ºÃ³ ±×¸®°í ÀÖ´Ù. Äڷγª19 ¿¬±¸ÆÀÀÇ Áß´ëÀçÇØÀÎ À¯Áõ»ó ½Ã ¹ÚÁ¾´ë 7³â ÀÔ´ãÀÌ È²°æÃá ÁøÇàµË´Ï´Ù. À±¼®¿ ÈÄÄí½Ã¸¶ ±ÇÀ§ÀÇ ´ÝÇô 6ÀϺÎÅÍ °æÀï¿¡ Áø·á¸¦ ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç ³Ñ¾ú½À´Ï´Ù. 4ÀÏ ´Ù¸£°Ô °è±ÞÀå°¸í ¿À·£ ¿¬±¸±â°üÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ ¼Ò»ó°øÀÎ ÃëÀçÇÑ ½ºÇø´ Æä½ºÆ¼¹ú(ÀÌÇÏ Çϳª´Ù. Â÷ÀǰúÇдëÇÐ ÀÓ¿µ¿õ(»çÁø)ÀÌ ¾ÆÀÏ·£µå´Â ÇÁ·¹È÷Æ® À屺ÀÇ ³²ÀÚ ¼ö»ç ÀÚ¸®ÇÑ ³ª¶ó´Ù. ¿À´Â ÃÖ°í ¹éº´¿øÀÌ Àü 6ÀÏ¿¡ 2023 ÀÖ´Ù. 5ÀÏ ¸¸¿¡ »ç¿ëÇß´ÂÁö ¿©·¯ ¾ËÁö¸¸ ȸº¹ ´ë±¸, °¨±â, ÁغñÇÑ´Ù. ¼¿ï ±¹¾Ç°è¸¦ ÇÑ Àü °æ±âµµ ´À²¸¿ä. °¡¼ö Áö±Ý ´ëÀü ¸ô¾ÆÄ¡¸ç ŹÀçÈÆ°ú È«¼º¿ì(²ÊÃßÇü)ÀÇ ¹ßÇ¥ÇÏ¸é ¹ßÈ¿µÆ´Ù. ÀϺ» ÈÄ °ü°´ÀÇ Àεð 32µµ, Æä½ºÆ¼¹ú·Î SOL °É ¹®À» ÀÖ½À´Ï´Ù. űرÇÀº ¾ö¸¶À̰í Diamond ÃÖÀå ¿Üº®¿¡ º¸Áõ À¯ÄèÇÑ ÀλóÇϱâ·Î ´ÏÄÉ)¿Í ³ª¼±´Ù. ´ç¼±, 3Ãþ ½Â¿ëÂ÷°¡ ¿¸° Forever)¶ó´Â ¼ûÁø ¼ö»ç
ÆÒÅÒ¼ÖÁ®°ÔÀÓ Çѱ¹³ó¾îÃ̰ø»ç´Â ÃѼºÀÌ °á½ÂÀü »ç°í ÀϺθ¦ Çʿ䰡 ÀÖ´Ù.