¤ýÇöÀçÀ§Ä¡ : Ȩ > Ä¿¹Â´ÏƼ> Áú¹®´äº¯  
 
   
  ¡®»§»§¡¯ ÅÍÁö´Â ¿ôÀ½¡¦½ÉÀå¿£ ¾î¶² ÀÏÀÌ?
  ±Û¾´ÀÌ : À̼ҹΠ    ³¯Â¥ : 23-10-30 15:18     Á¶È¸ : 803    

¿ôÀ½Àº ¸¸º´ÅëÄ¡¾àÀ̶ó´Â ¸»ÀÌ ÀÖ´Ù. ¿©·¯ Ãø¸é¿¡¼­ °Ç°­¿¡ ±àÁ¤Àû ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.¿ô´Â °ÍÀº ±âºÐÀ» ÁÁ°Ô ¸¸µé¾îÁ¤½Å°Ç°­¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁÖÁö¸¸, ½ÅüÀû º¯È­µµ ÀÏÀ¸Å²´Ù. ƯÈ÷ ¼Ò¸®³»¾î±ò±ò ¿ô´Â °ÍÀº Àå±â°¡ ¿ì¸® ¸ö¿¡ Ç÷¾×À»°ø±ÞÇÏ´Â ´É·ÂÀ»¹ß´Þ½ÃŲ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.

ºê¶óÁú Æ÷¸£Åõ¾Ë·¹±×·¹ º´¿ø ¸¶¸£ÄÚ ±³¼öÆÀÀº Æò±Õ ³ªÀÌ64¼¼ÀÎ ¼ºÀÎ26¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¿ôÀ½ °ü·Ã ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇß´Ù.´ë»óÀÚµéÀº ¸ðµÎ ½ÉÀå¿¡ Ç÷¾×À» °ø±ÞÇÏ´Â µ¿¸Æ º®¿¡ Ç÷ÀüÀÌ ½×ÀÌ´Â °ü»óµ¿¸ÆÁúȯ Áø´ÜÀ» ¹ÞÀº ȯÀÚµéÀ̾ú´Ù.


¿¬±¸ÁøµéÀº ´ë»óÀÚµéÀ» µÎ ±×·ìÀ¸·Î ³ª´² ÇÑ ±×·ì¿¡°Ô´Â3°³¿ù µ¿¾È ÀÏÁÖÀÏ¿¡ µÎ ÆíÀÇÄÚ¹Ìµð ¹æ¼ÛÀ» º¸°Ô Çß´Ù.´Ù¸¥ ÇÑ ±×·ì¿¡°Ô´Â Á¤Ä¡,¾Æ¸¶Á¸ ¿­´ë¿ì¸² µîÀÌ ÁÖÁ¦ÀÎ µÎÆíÀÇ ÁøÁöÇÑ ´ÙÅ¥¸àÅ͸® ¹æ¼ÛÀ» º¸°Ô Çß´Ù.

¿¬±¸ °á°ú,½ÉÀåÀÌ ¾ó¸¶³ª ÁÖº¯¿¡ ¸¹Àº »ê¼Ò¸¦ °ø±ÞÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö ÃøÁ¤ÇÏ´ÂVO2maxÅ×½ºÆ®¿¡¼­ ÄÚ¹Ìµð ¹æ¼ÛÀ» º» ±×·ìÀÌ10%Çâ»óµÈ °á°ú¸¦ º¸¿´´Ù.±×µéÀº µ¿¸ÆÀÌ ¾ó¸¶³ª Àß ÆØÃ¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁöÃøÁ¤ÇÏ´Â Å×½ºÆ®¿¡¼­µµ ´õ ³ôÀº ¼ºÀûÀ» °Åµ×´Ù.¶Ç,Ç÷°ü¿¡ Ç÷ÀüÀÌ ¾ó¸¶³ª ½×¿´´ÂÁö,½ÉÀ帶ºñ³ª ³úÁ¹Áß À§ÇèÀÌ ÀÖ´ÂÁö µîÀ» ³ªÅ¸³»´Â ¿°Áõ¼º ¹ÙÀÌ¿À¸¶Ä¿ ÃøÁ¤¿¡¼­µµ ¿°Áõ ÁöÇ¥°¡ °¨¼ÒÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

¿µ±¹ ½ÉÀå Àç´ÜÀÇ Á¦ÀÓ½º ±³¼ö´Â"(À̹ø ¿¬±¸´Â)¿ôÀ½ÀÌ ½ÇÁ¦ÀûÀ¸·Î °ü»óµ¿¸Æ Áúȯ¿¡ ´ëÇÑ Ä¡·áÁ¦°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °¡´É¼ºÀ» º¸¿©ÁØ´Ù"¸ç"°³¼±µÈ ÀÌÀ¯°¡¿À·ÎÁö ¿ôÀ½ ÀÚü ¶§¹®ÀÎÁö,¿ôÀ½À¸·Î ÀÎÇÑ È¿°ú´Â ¾ó¸¶³ª Áö¼ÓµÉ ¼ö ÀÖ´ÂÁö Ãß°¡ ¿¬±¸°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù"°í ÀüÇß´Ù.

¸¶¸£ÄÚ ±³¼ö´Â"¿ôÀ½Àº ³ú¿¡µµ ÁÁ°í ½ÉÀå¿¡µµ ÁÁÀ¸¸ç ¾à¹° ÀÇÁ¸µµ¸¦ ÁÙÀÌ´Â µ¥µµ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù"¸ç"ÃÖ¼ÒÇÑ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ µÎ ¹ø ÀÌ»óÀº ¿ôÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ³ë·ÂÇØ¾ß ÇÑ´Ù"°í µ¡ºÙ¿´´Ù.

ÇØ´ç ¿¬±¸´Â À¯·´ ½ÉÀåÇÐȸ(EuropeanSocietyofCardiology,ESC)¿¡¼­"Laughtertherapycardiacrehabilitationinpatientswithstablecoronaryarterydisease: arandomizedclinicaltrial"À̶ó´Â À̸§À¸·Î ¹ßÇ¥µÆ´Ù.

¡ß ±â»ç µµ¿ò _ ÃÖÇý¸² ÀÎÅϱâÀÚ