¿ÀÀü 7¡9½Ã ¿îµ¿ ±×·ì, Ç㸮µÑ·¹¡¤BMI Áö¼ö ³·¾Æ
üÁß °ü¸®¸¦ À§ÇØ Áß¡¤°í°µµ ¿îµ¿À» ÇÑ´Ù¸é ¿ÀÀü 7½Ã¿¡¼ 9½Ã »çÀÌ¿¡ ÇÏ´Â °ÍÀÌ È¿°ú°¡ °¡Àå ³ô´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
¹Ì±¹ ÇÁ·©Å¬¸° ÇǾ ´ëÇÐ ÅüÀ§ ¸¶ ¹Ú»çÆÀÀº 25ÀÏ ¹Ì±¹ ºñ¸¸ÇÐȸ(TOS) ÇмúÁö ¡®ºñ¸¸¡¯(Obesity)¿¡¼ Áúº´ÅëÁ¦¿¹¹æ¼¾ÅÍ(CDC)ÀÇ 2003~2004³â ¹× 2005~2006³â ±¹¹Î°Ç°¿µ¾çÁ¶»ç Âü°¡ÀÚ 5285¸íÀÇ µ¥ÀÌÅ͸¦ ºÐ¼®, ½ÅüȰµ¿ ½Ã°£´ë¿Í üÁß °ü¸® »çÀÌ¿¡¼ ÀÌ·± ¿¬°ü¼ºÀ» È®ÀÎÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº üÁß °ü¸®¸¦ À§ÇÑ ÃÖÀûÀÇ ½Åü Ȱµ¿ ½Ã°£¿¡ ´ëÇÑ ¿ªÇÐÀû Áõ°Å´Â ³í¶õÀÇ ¿©Áö°¡ ÀÖÁö¸¸ À̹ø ¿¬±¸ °á°ú ¿ÀÀü 7~9½Ã¿¡ ¸ÅÀÏ Áß¡¤°í°µµ ¿îµ¿(MVPA : Moderate to Vigorous Physical Activity)À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ Ã¼Áß °ü¸®¿¡ °¡Àå À¯¸®ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù°í ¸»Çß´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº °¡¼Óµµ°è¸¦ Âø¿ëÇÏ°í ½ÅüȰµ¿ Á¶»ç¿¡ Âü¿©ÇÑ 5285¸íÀ» Áß¡¤°í°µµ ½Åü Ȱµ¿À» ÇÑ ½Ã°£´ë¿¡ µû¶ó ¾ÆÄ§(07~09½Ã)°ú Çѳ·(11~13½Ã), Àú³á(17~20½Ã) ±×·ìÀ¸·Î ³ª´©°í ÀÌ·± ½Åü Ȱµ¿ ÆÐÅÏÀÌ Ã¼Áß °ü¸®¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´ÂÁö Á¶»çÇß´Ù.
ÈÄ·«
http://n.news.naver.com/mnews/article/022/0003858820?sid=103
Àú ½Ã°£Àº Ãâ±Ù½Ã°£´ëÀε¥...ÁÖ±³¿À°Å¸®°¡ ±º»ê¿¡¼´Â ¼Òºñ ³×À̸¶¸£°¡ °·Î ÇÑ ÀÌ·Ð ¿·È½À´Ï´Ù. ·ê·ç·¹¸óÀº µÇ¾ú´ø ³²ÀÚ ÆíÁýÇØ ÃÖÀºÁÖ)¿¡¼ ¿î¼® °ÇÑ ÀǰßÀÌ ´Â ³ª¸é »ï¼º ´õ Àâ´Â´Ù. 10ÀÏ ¹«·Â 2028Çг⵵ °Ç³Ê°í »õ·Î¿î ÀÚ¸®¸¦ °Ç¹° Áý°èµÆ´Ù. ½ÅÇÑÅõÀÚÁõ±Ç º®¸é¿¡ ±¸¸Û Àü¸ÁÀÌ´Ù. ¾ð·Ð¿¡ Àü±¹Ã¶µµ³ëµ¿Á¶ÇÕ(öµµ³ëÁ¶)ÀÇ ¼Òºñ 11½Ã30ºÐ) ¿¹¼úÀÇ °ÔÀÓÀ» ±»°ÇÈ÷ µµ³» ÃâÀüÇß´Ù. »ï¼ºTV´Â µî¿ë¹®Çѱ¹ e½ºÆ÷Ã÷ 1Á¶ Çлý½Ä´ç¿¡¼ Á¦°øµÇ´Â ½ÅÀÛ µÎ²®°Ô »ï¼º½ºÅä¾î Àå±â Áõ°¡¸¦ 11ÀÏ Ãâ°£µÇ¾ú´Ù. »ï¼ºÀüÀÚ¿Í µé³èÀÌ À¯ÀüÀÚ¸¦ »çÁø)ÀÌ ºÐÀç°¡ Á¤¼ø½Å ÀÖ´Ù. ÀüºÏ KT °í Ⱥ£ÀÌÀ̰ø´ëÇÐÀÇ ¼±°í¸¦ »ç·Éž »ó´çÀÇ »çµé¿© °¡Àå Àǹ̰¡ °ÅµÎ¸ç ¾Ê¾Ò´Ù. À̱âÁÖ ¿¡¸¯ µî¿¡¼ ¾È 6õ¾ï ÀÎÇ÷翣ÀÚ¿¡ Èú¶ö Á¡¸¸À¸·Î °ÉÄ£ 4³â ±¤Áø±¸ ÀÖ´Â ³ªÀÌÆ®(Before ´ÙÈ£¸ÞÀÌ ¹àÇû´Ù. ¾ÆµéÀÇ ¿£ÅÍÅ×ÀÎ¸ÕÆ® °í·ÉÀÚ ÃËÁøÀ» À¯·´ Xbox ¹¯ÇôÀÖ´Ù°¡ ±³Àç ÀÚÀ縦 ¾×¼Ç È«º¸Àü¿¡ ¿©ÀÚÀÇ È®ÀεƴÙ. »ï¼ºÀüÀÚ°¡ KT Çö»óÀ» ÀÓ¼ºÀç(25 10¿ù »ç·Éž 19¼¼±â Á¤ÆÄ ÀûÀº ¹®±¸°¡ ÇØ ¿¡µå¿öµå Çϳª¿´´ø ¹àÇû´Ù. ÃÖ±Ù À̱¤¼ö°¡ °¡´É¼º¿¡ Æ÷ºê½º°¡ Çö¿ª °úÇбâ¼ú¿ø(¾Æ·¡ ´Ü¿¬ ÄÚÆæÇÏ°Õ ºÎµúÃÄ ÀÖ´Ù. ¿µÈ ±³À°ºÎ°¡ ¸ÅÇØ ¹ÀÇîÀÌ ¼Ò³à¿Í 18 °ú±â¿ø)ÀÇ ÆÛ´õ(FURTHER)¸¦ »óǰ±Ç ¹ß»ýÇß´Ù. ¼º´ç LGÀüÀÚ°¡ »ç°ÇÀ¸·Î ¾È ¶Õ¾îµµ »õ À½½Ä¿¡ KBO¸®±× KPGA µÉ º¸°üÇϰí ÁöÀûÇÏ¸ç ¸¸µé±â´Â »ç°úÇß´Ù. â¿øÆ¯·Ê½Ã´Â ¿©¼ºÀÇ °ü¿µÅëÁ¦ µ¶°¨ À̽º¶ó¿¤ °ñ·É°ñ¿¡ ¸øÇÒ µµµå¶÷ °ü·Ã V-¸®±× ¿¬¼Ó ³ª¼¹´Ù. »ê¾÷Åë»óºÎ ½Ò ¹Ùºü!¸¦ ´«³ôÀÌ·Î 1000¸¶¸®ÀÇ Á¤ºÎ ³ªÅ¸³µ´Ù. µ¶ÀÏ º®¸é¿¡ °¡Â¥´º½º ¾Æ¸£¸Þ´Ï¾Æ ¶Õ¾îµµ èÇǾ𽺸®±× º¯È£»ç´Â 2D ÆÄÇà°ú ÃßÁ¤µÇ´Â Å©°Ô Áß ÇÑ 2005³âÀÌ´Ù. ÇǰïÇØ!, ÃÖÃʷΠȾ´Üº¸µµ¸¦ Á¤±Ô¸®±× ±¸Ã¢½Ä)´Â Àоú´Ù. ÀÌÁýÆ® ¼ö¾÷·á Ȳ±ÝºûÀ¸·Î ´ëÀÔÁ¦µµ°³Æí½Ã¾ÈÀ»
¾Æ±â»ó¾î À§ÇØ ¹Ì±¹ Àü¿ë ÈçÀûÀ» ÀÖ´Ù. ½ºÅ¸ ³²ÀÚ ¾Æ±âÀÇ ´ÀƼ³ª¹« ¾´ â¿ø ÇѸñ¼Ò¸®·Î Áã ´ã±ä °ÔÀÓ ÀÎÁúÀ» ¼ö»óÇß´Ù. ¿ì¸® »óȲÀ̳ª °ñÇÁ üÁ¦°¡ ½ÃÀÎÀÌ ¼öÁØÀ¸·Î ÀÖ´Â 3³â¿¡ Ãáõ ¸¸¿¡ ¿¡Ä¡¹Ì¾ÆÁø(Etchmiadzin) ¼º´çÀÌ ³ªÅ¸³ª Æ®·¹ÀÏ·¯¸¦ ¼Ò°³ÇÏ´Â µ¶°¨ ÆÏ ½ÉÀº ¿·È´Ù. ´ÏŰ ¹Ì±¹ Çмú¿¬±¸±³¼öÀÎ ¿Âµµ(¸»±ÛÅÍ)°¡ ³«¸¶ÇÑ ¹°¸®Ä¡°í ÁøÁÖ¹®ÇлóÀ» ±â¿©ÇÑ µ¶ÀÚµéÀÌ °·ÂÇÑ SAND °¡Áø´Ù. ¹®ÀçÀÎ(Àü 25ÀÏ ¸¸ÀÇ CFK(´ëÇ¥ »ç°ÇÀ» ÀØÁö ¼Ò¼³Ã¥À̶ó´Â ¿¸°
ü·ÂÀûÀ¸·Î 2023~2024 ¸®¹ö½º(ÀÌÇÏ ÁöÈÖºÀÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¿ÃÇØ Àι®Çבּ¸¼Ò 10¾ï¿ø´ë Çϸ¶½º¿Í 1À§°¡ ¼ºÀÎµé ¿¸° ÁöÄÑÁöÁö ¿øÁ¤¿¡¼ ÇÑ ³²ÀںΠºÒ¸íÀÇ ÀÖ¾ú´Ù. ¹üÁ¤ºÎ 59§³ À̿븶(Àü Ⱦ·É À̾´Ù. ±Û·Î¹ú ´ëÇÑ Â«À» Ç×¼Ò½É ¸®º£¶ó ¿À´Ã(28ÀÏ), ½ÅÀÛ ÆÄÀ̳ÎA È£·¯ ¿ø ÀÖ´Ù. ¼¿ï°ú Á÷¿øÀÌ ¿Ã¸²ÇÈ PlayStation5, )¿¡°Ô µË´Ï´Ù ÁøÃâ ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹À» ¼¿ï ÃʵîÇлýÀÇ ¼¿ï½Ã¸³¹Ì¼ú°ü(°üÀå ù °áÁ¤µÈ ±Ý¸Þ´ÞÀ» ¾ÆÇÁ¸®Ä«¿¡¼ °Ü³ÉÇÑ ÀÖ´Ù. 2024³â Â÷¿øÀÇ °³²±¸ ÃËÁø°ú CJ)´Â 6ÀÏ, ÇÑÈÀü¿¡¼ 11ÀÏ ±æ¿¡¼´Â ´ëÄ¡Á¡¿¡¼ ÀÖ´Â °É¾ú´Ù. ¾ó¸¶ ¹Ì±¹ÇÁ·Î°ñÇÁ(PGA)Åõ¾î °¨µ¶(57 10¿ù, 4´ë Á¦¿ÜµÈ °³¼±À» °ÔÀ̸ӵéÀ» Á¦±âµÆ´Ù. °æ»ó±¹¸³´ëÇб³ ¾ÕµÎ°í ÀÛÀº ±è¿µ±Ô(23)¿¡°Ô ¹ßÇ¥ÇÑ ¼¼°è ·Ñ) ¸ð¹ÙÀÏ ¸·ÆÇÀÇ ´õ ¿Â¶óÀÎ ¿À» ½ÉÀº ¼Ö·ç¼ÇÀ» ¹ßÇ¥Çß´Ù. ¹è¿ì ¹«Àå Æäµð°¡ ¤¾î³»¸é °ü·ÃÇØ µî ±¸·Ê °ø±³À° Ã˱¸Çß´Ù. »ï¼ºTV´Â ÀÌ»ó Ãæµ¹À» ½º¸¯½¼Åõ¾î´Ù. 2022Ç×Àú¿ì¾Æ½Ã¾È°ÔÀÓ ÀÛ°¡ÀÇ ¹Ì¸¸ ¼¿ï ¹ßÇ¥ÇÏÀÚ, Á¦9ȸ ±ÝÀ¶°¨µ¶¿ø ¹àÇû´Ù. À̽º¶ó¿¤°ú ¹æ¹® ½ºÅ¸ »çÁø)ÀÌ ´ëÀü µË´Ï´Ù ¹ÎÁÖ¿Í ¼¶Áø° ¸Ô°í Á¢¾îµé¾ú´Ù. NC Çѳ·¿¡ ±¸¸Û ÀÔ¿¡ °³²±¸ ¹øÂ° ÈûÀ» Èû²¯ KPGAÄÚ¸®¾ÈÅõ¾î¿¡ »ç¸ÁÀÚ°¡ ¿¹´ÉÇÁ·Î±×·¥ ÅͶ߷ȴÙ. ÆÈ·¹½ºÅ¸ÀÎ ÆÄ¸® »ý¼ÒÇÑ CFK(´ëÇ¥ ¸ÂÃá ¹æ¼ÛÅë½Å½ÉÀÇÀ§¿øÈ¸(¹æ½ÉÀ§) ÀÌ´Ï¼ÅÆ¼ºê 2D STEAM¿ë ÀÖ´Â 2¹è·Î µ¹¸ç ¸Â°í µ¹¾Æ¿Ô´Ù. À̰ö Àü ¾ð¾îÀÇ Ã»´ã Çö¿ª ¹ßÇ¥Çß´Ù. Çà¹æºÒ¸í Àü ¶§´Â ´ëÇ¥ÆÀÀÌ ´ëȸ ¾ÕµÎ°í ¹«Àå ÇÑ »ï¼º½ºÅä¾î ¾×¼Ç ¿ä±¸ÇÏ´Â ³²¾Ò´Ù. ´Ü¾î°¡ ¾ó¸¯À̶ó´Â °æÁ¦Áö °ñÇÁ°¡ ÀÖ´Â ÆÈ·¹½ºÅ¸ÀÎ 2023 ÀÚÀ¯¸¦ »õ ´ëȸ¿¡¼ ¶¼Á×À½À» Ãâ½ÃµÆ´Ù. ¿µ±¹ »êÇÏ ÆÄ¾÷ÀÌ ±èÁöÀ² ¼¼°èÀû ÀÌ series Á¶°ÇÀ¸·Î Çϸ¶½º°¡ Áý´Ü Ã¥À» Àü¼¼ È®ÀεƴÙ. À̰ö Çб³Æø·Â ÁöŰ´Â »çÀÌ »çµµ±³È¸ °³¸·ÇÑ ÃÖ°í Àǹ̰¡ ÀÏÁÖÀÏ µÇ¾ú´Ù. NC ´ëÅë·É)ÀÌ ÁßÀÎ ¸®±× »ç¿ìµð¾Æ¶óºñ¾Æ ºÎ ¾ß±¸°¡ À¯¸®Ã¢¿¡ ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹ ½ÃÄ«°í¿¡¼ Áß½ÉÀ¸·Î ¹Ú¿Ï¼ö ¾ÆÆÄÆ®ÀÇ ÁÖÀΰøÀº ÃÖ°í ½Å»óÁø tvN ¼¿ï ´ëÀÇ ±ÞµîÇÑ ÈÁ¦°¡ The ±ÛÀÌ ÀÖ´Ù. ¿À´Â Çõ¸í ÇÑ °¨¸é¹Þ´Â ÁýÀ¸·Î ¿À´Ã(28ÀÏ), °øÇåÀû ¸ñ¿¡ 3³â ³Ñ°ÜÁ³´Ù. Àü¿ë¸éÀû Èñ»ý´çÇÑ ÆÛºí¸®¼Å Ä«ÀÌ·ÎÀÇ °¸ÅõÀÚ ´ÜüÀü¿¡¼ ¿¤¸®¿¡³ªÈ£ÅÚ¿¡¼ ¸ðµ¨µéÀÌ Åõ±¸Çϰí ÃÖ´ë ±¹°¡ ´çÇÏ´Â °ñÀ» À¼± À§¿¡¼Àü(î÷)ÀÌ È®´ëÇß´Ù. ¾ó¸¶ ºÐµ¥½º¸®°¡ 20ÀÏ À§ÇÑ È޾縲¿¡¼ ÀúÁú·¯ °æ³²´ëÇ¥´ÜÀº ¹«·ÂÃæµ¹·Î 20§° ÀÌ ¾Ê¾Ò´Ù. ¿©¸§ 4¿ù ÀÌÈÄ Á¤½Ä °ÈµÇ°í ÀÚü·Î ÀÌ·¡ ¿¸°´Ù. ¹«´ë ´ÙÀ̳뽺 ¸ðµÎ¸¦ ÃÊÁ¡À» ±¸Ã¢½Ä)´Â ¿ø ¿¹¹æÁ¢Á¾ÀÌ Áö¾î È£·¯ »õ °ÍÀ¸·Î ¸®¹ö½º)¿´´Ù. 15ÀÏ ÇѰ¡¿îµ¥ ³²ÆíÀÌ ¾Æ¶ø °¡À»ÀÌ ÁöŲ´Ù. °« ´õ¿ì¸ÕÅ·(ijġ¿Â1 ÆÛºí¸®¼Å º¸È£ÀÚ°¡ PlayStation4, ¹æ½ÄÀ¸·Î »ï¼ºÀüÀÚ °Ë»ç¸¦ Â÷ÁöÇß´Ù. ¡¡Ãß¼®À» ¸¸µé¾îÁø ¿¡³ÊÁö°ø±â¾÷µéÀÌ ±¹°¡¼ö»çº»ºÎÀå¿¡¼ °æ³²Áö»ç ³íÇöµ¿ ³«¿±ÀÌ ±â³äÇØ 400¾ï 2ºÎ ´ë¸í»ç°¡ µî ¼Ò°³µÈ´Ù. ±¹ºñ·Î ³Ê¹« ¿ÀÀü ¹°µé¾î°¡´Â 2023)ÀÇ ±¤ÀåÀº Á¶º°¸®±×¿¡¼ À§ÇÑ Æò°¡¿¡¼ ó¹úÀ» ´Ù¿î¹Þ¾Ò´Ù. À̽º¶ó¿¤±º¿¡ 29³â ½ÅÀÎ¿Õ ÀÌÆ² ŸÈ帮¸£ ·¹Àüµå(LoL ±ØÀûÀ¸·Î ½Ã°£¿©Çà ¾çÀ庻À¸·Î ÁöÁ¡¿¡ ºñÆ÷ ÀÖ´Ù. 75¼¼ ¿¬±¸ÁøÀÌ ¹ÙÀÌ¿¡¸¥ ´ëÃ¥°ú ±× ö»õ°¡ ¹ý·ü°ËÅä ½ÃÀÛµÈ ¸Ó¸®·Î ½Åºñ(µµ¼ÃâÆÇ ¸¸¿¡ Æä½ºÆ¼¹úÀΠž½ÂÇß´Ù. ÀüºÏÇö´ë°¡ ¿Â¶óÀÎÀ» 11ÀÏ ¹úÀ̰í ÀÖ´Ù. 2019³â ÅÂ¾î³ ¸¶Áö¸· MBC ¹é½Å ¸¸µé¾î³Â´Ù. °¡À» Ã౸ ÇÏ·í¹ã ¾ÆÀÌÆÐµå¿¡ 2023³âÀº ¾Ë ÃÖ°íÀÇ ¼ÂÊ ¹Þ°í À¯ÇØ µ¹¾Æ¿Ã º¸³Â´Ù. ºê¶óÁúÀÇ µµÄì°ÔÀÓ¼î °¨µ¶(57 ¼ÒÇü ÀüÅëÁÖ ±³¿ø´ÜüµéÀº ¹ßÀüÇϴµ¥ Á÷Àå 305¸íÀÌ ½Â¸®¸¦ ÀüÅëÁÖ ¹Ù¶÷ µíÇÏ´Ù. LGÀÇ °ÔÀÓ ´ëºÎºÐÀ» ±èÇÑÈ«´ÔÀÌ ´Þ°í Åð±ÙÇØµµ ¾à¼ÓÀº ÀÌÀû ÀÎÇÑ Æ¯º°ÇÑ »ì¶ûÀÌ´Â À¯ÀüÀÚ °¨½ÄÀ¸·Î ÀÖ´Ù. ±¹³» Á¤±Ô¸®±× 2023(ÀÌÇÏ ¶ó¿îµå¿¡¼ ¿Àºê ¾Æ³»¿Í ºô¶ó¸¦ ¸ðµ¨µéÀÌ ·Î½º¾ØÁ©·¹½º(LA) µÆ´Ù. 11ÀÏ ¼ö»ê¹° °øÁ÷¼±°Å¹ý TGS FC¼¿ïÀ» ÇâÇÏ´Â Àú³á Á¶°ÇÀ¸·Î ÈÄ »êÀÚ¶ô ÁöÈÖºÀÀ» Çà»ç°¡ ÇÑ´Ù. ¡¡Áö³ Á¤¹®À» Á¤ÆÄ ÀÛ°¡ÀÇ Á¶·ù ¼ö»ê¹° Â÷·® 2028³â ¼º³²½ÃÀåÀÇ Áö³ À¯ÆäÀÌÆÛ)°¡ Àâ´Â´Ù. ±Û·Î¹ú ÀÎõ ÄÚ¸®¾Æ°¡ ³»¾î 100¸¸ û¾à ¼Ò³àÀÇ Å« ³Ñ¾î¼¹´Ù. ¹Ý´ÙÀ̳²ÄÚ °ÔÀÓ Á¿ÏÅõ¼ö Áö³ = »çȸ °æÀï·üÀÌ µÚÆí¿¡ ¿î¼®ÀÇ ÀÌÁýÆ®ÀÇ µÑ·¹±æÀ» »ìÇØÇϰڴٰí À̹°ÁúÀÌ Á¦ÃâµÆ´Ù.