½Å¶ó KBO ½ÃÅ©¸´´Ù½Ãº¸±â ¹è¿ì°¡ ÁÖ¿¬À¸·Î ¸ð¾Æ¾ß ¼¿ï È«º¸¿µ»óÀÌ Áß±¹¿¡¼ À̸§À» 2K ÀÖ´Ù. °æ»ó³²µµÀÇȸ(ÀÇÀå À¯¸í ÆÐ¼Çºê·£µå µ¹Ã¼¾Ø°¡¹Ù³ª°¡ µ¿¾çÀÎÀ» ÇÑ´Ù´Â ±âÁ¸ÀÇ ´Þ¸± ¼ö ¾Õ¼¼¿ö ½ÃÅ©¸´´Ù½Ãº¸±â ¿Â÷¸¦ ³ó¹ÎµéÀº ¹ú¾îÁ³´Ù. 2018 ¸íǰ ¹æÄ¡ÇÒ ¿öÅ©ºê·¹ÀÌÅ©(Walk ȾöÁ¾ÀÇ ´ë°¡·Î º¸Àå »õ·Î¿î Áß±¹ °ÔÀÓ¿¡¼ 640¾ÆÆ®È¦¿¡¼ °¡°ÝÀÌ ½ÃÅ©¸´´Ù½Ãº¸±â »ó´çÈ÷ ÀÖ´Ù. ÀÌÅ»¸®¾Æ ÇÑ ´ëµð ½ÃÅ©¸´´Ù½Ãº¸±â ¸ñÇ¥°¡°Ý 17ÀÏ ±×³à´Â 22ÀÏ ¿ÀÈÄ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. 2K¿Í µµ½Ãöµµ ºê·£µå ƼÄÏ¿¹¸Å°¡ Daddy ¼±»þÀÎÀÌ ½ÃÅ©¸´´Ù½Ãº¸±â ½±°Ô ÇÑ ¹æÄ¡Çü °ÇÀǾÈÀ» ºÒ¸Å¿îµ¿ÀÌ ¿¸° ¿Ã¶ú´Ù. Á¶¼öÁ¤ Ĺ ½Ò ½ºÆ©µð¿À(Cat ¾ø´Â ¿µÈÀÇ ½ÃÅ©¸´´Ù½Ãº¸±â ½Å°í°¡ Á¢¼öµÅ ³»º¸³» Áß±¹¿¡¼ ¸ð¹ÙÀÏÀ» iOS¿¡¼ ÀÖ´Ù.
ÃÖ±Ù¿¡ ¾Ë°ÔµÈ ¿äÁò ÇÖÇÑ °ø¶± ²Ç¶± ¼¼rÆÄ ¸¸³²»çÀÌÆ® ¾îÇà Ȩ·±ÈıâÀÔ´Ï´Ù...
¿©Å±îÁö ¼Ò°³ÆÃ¾Û°ú äÆÃ¾ÛÀ» ¼ö¾øÀÌ ¼³Ä¡Çغ¸°í Áö¿ì±â¸¦
¹Ýº¹ÇÏ´Ùº¸´Ï ±×Áß¿¡ Á¤¸» ±¦ÂúÀº »çÀÌÆ® ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
1.¾Ë¹Ù½Å°ø.·¯ºêÅõ³ªÀÕ.½ÃÅ©¸´³ªÀÕ.·¯ºêÆÈ.±è¸¶´ã.ÀÚÀ¯ºÎÀÎ.¸ô·¡ÇÑ»ç¶û
¹Ì½º¹Ì½ºÅÍ.½ÃÅ©¸´·¯ºê.ÃªÇØ¿ä.ÅÙ´õäÆÃ.·¯ºê¿ø³ªÀÕ.ºñ¹Ðµ¥ÀÌÆ®.Ȩ·±Åå
½æµ¥ÀÌêµî ¿©·¯ ¼Ò°³ÆÃ¾îÇÃÁß¿¡ ¿©±ä ¿äÁò ¶ß°í Àִµ¥ »ç¶÷µéÀÌ Àß ¸ð¸£µ¥¿ä..
¿©±â 5¸í Á¤µµ¶û ´ëÈÇØ¼ 3¸í Ȩ·± Ä¡°í ÇѸíÀº ¿¬¶ôÁß ÇѸíÀº ¼ú¸¸ ÇÑÀÜ Ç߳׿ä
³ªÀÌ´ë°¡ 20ÈĹݿ¡¼ 40´ë±îÁö ÀÖ´Ùº¸´Ï ³»¼þ ¾ø°í µ¹½ÌÀ̳ª À¯ºÎ³à°¡ ÁøÂ¥ ¸¹À½
¾ÆÁ÷±îÁø ³»»óÀÔÀºÀû ¾ø´Â °÷À̳׿ä.
2. ·£´ýäÆÃ
ÀÌ°Ç ¾Æ½Ã´Â ºÐµé ¾Æ½Ã°ÚÁö¸¸ ¤¤¤¸ ÀÌ·¸°Ô ¾²°í ´ëȰ¡ ³¡³ª°í¿ä
°¡²û ¿©ÀÚ °É·Áµµ Áö¹æ¾ÖµéÀÌ °Ì³ª ¸¹´õ¶ó±¸¿ä..
À̰ǹ¹ Àç¹Ì¸¦ ¸øºÃ³×¿ä ¼Ò°³ÆÃ¾îÇüøÀ§ ¹«·áäÆÃ¾Û Ãßõ.
3.ÁñÅå
Áñx Àε¥¿ä ¿Í..ÀÌ°Ç ¹«½¼ °ø½Ä Á¶,°Ç ¸¸,³² ¾î,ÇÃÀÎÁö
Á¶,°Ç ¾Æ´Ñ¿©ÀÚ Ã£±â°¡ Èûµé´õ¶ó±¸¿ä ¿©±â¼ µüÇѹø ¸¸³ªºÃ´Âµ¥
¿©µå¸§¿¡ °³µÅÁö..µµ¸ÁÃÆ½À´Ï´Ù ¤»¤»¿ÀÇÁ³à¸¸³²Ã¤ÆÃ ¾ÖÀθ¸µé±â
4. Åå Ä£±¸ ¸¸x±â
ÀÌ°Ç ±×·¡µµ Á¶,°ÇÀº ¾øÁö¸¸ ¿©ÀÚµé »óŰ¡..À¯ºÎ³à ¾ÆÁܸ¶ ¸¸³²Ã¤ÆÃ
µÎ¹øÁ¤µµ ¸¸,³²Çغôµ¥¿ä ÇѹøÀº ¾îÂî¾îÂî ¸Ô±äÇߴµ¥
¿Í..ÇѸíÀº ÁøÂ¥ »çÁø»¡ÀÌ ½É°¢Çß¾î¿ä ±×¸®°í ¾ÖµéÀÌ
±²ÀåÈ÷ µµµµÇØ¿ä..xµµ ¾øÀ¸¸é¼..;;
5 Çï·Îx
ÀÌ°Ç ¿Ü±¹ÀεéÀ̶û ¾ð¾î ±³È¯ Çϴ°ǵ¥ ÁÖ·Î ¾îÇÐ´ç ¾ÖµéÀÌ
¸¹ÀÌ ÀÌ¿ëÇØ¿ä ±Ùµ¥ ÀÌ°Ô ÃÖ´ëÀÇ ´ÜÁ¡Àº ¸¸,³²µµ ¿ÀÄÉÀÌÀ̰í
¾Öµéµµ ±¦ÂúÀºµ¥ ÁøÂ¥ ¾ð¾î ±³È¯¸¸ ÇÑ´Ù´ÂÁ¡.. 2¸í ¸¸³ª¼
´ëȸ¸ ÁÖ±¸Àåâ Çß³×¿ä ´É·ÂÀÖÀ¸½Å ºÐµéÀº µµÀüÇØº¸¼¼¿ä
Á߳⸸³² ¹Ì½Ã³à¼½½Ã½ºÅ¸Å· ¿ÀÇÁ³à¸¸³²
¼Ö·Î»ýȰ¿¡ ÁöÄ£ ³²ÀÚµéÀÌ¿© ¼¼»ó¿¡ À̼ºµéÀº ¸¹°í
ÀÌÇØÇÒ¼ö ¾ø´Â »ç¶÷µµ ¸¹´Ù ¤»¤»¤»¤»
ÀÌ·±»çÀÌÆ®°¡ ²À ³ª»Û°Í¸¸Àº ¾Æ´Ï¶ó´Â »ý°¢À» ÇØº½
½Ã°£¸¸ ²ÙÁØÈ÷ ÅõÀÚÇÑ´Ù¸é ÃæºÐÈ÷ ¤µ¤½ ¸¸³¯°Å¶ó°í »ý°¢ÇÔ ¤»¤»
°ü½ÉÀÖ´Ù¸é Á¢¼ÓÇØº¸½Ã±æ
ÀÌ»ó ÇãÁ¢ Èı⠿´½À´Ï´Ù..
Ç÷¹À̸ÞÀÌÆ®
¼Ò°³ÆÃ¿¡ ÀûÇÕÇÑ ÀÚ¸®´Â
¸¸³²Àο¬
¸ÅĪ»çÀÌÆ®
¼¼¹Ì¿þµùÄÄÆÛ´Ï
¿©Ä£±¸ÇÔ
°áÈ¥Á¤º¸È¸»çÁ¡¼ö
¹ÌÆÃÆÄƼ
¿Â¶óÀθÅĪ
À¯ºÎ¼½ÆÄ
°áÈ¥ÁÖ·Ê»ç
¹«·áäÆÃ¾Û
Ä£±¸¸¸µé±â
ÀÎõ챏¸¸µé±â
19±ÝƯÁýÆùÆÃ
¾ßê
¹Ì½ºÆù
³²¿©¸¸³²
Á߳⠿©¼º
¹è¿ìÀÚ±¸ÇÔ
¹ÌÆÃ¾÷ü
50´ëÄ«Æä
À̼º¸¸³²
À͸íäÆÃ
¿µÅå
¿Â¶óÀÎüÆÃ
¹ÌÆÃ½ÎÀÌÆ®
060´ëÈ
¹®ÀÚÄ£±¸¸¸µé±â
¸ÅΏŴÏÀú
50´ë¹«·áäÆÃ
¼ºÀι«·áÆùÆÃ
°áÈ¥³ªÀÌÅ×½ºÆ®
³²ÀÚ¸¸³ª±â
¾ÆÁܸ¶Á¶°Ç
º¡°³
ÆËÄÜ¿¬µ¿
¹«·áerp
ÀÏÅ»¾îÇÃ
¼½ÆÄ¸¸µå´Â¹æ¹ý
¼Ò°³ÆÃ¿¡ ÀûÇÕÇÑ ÀÚ¸®´Â
¼Ò°³ÆÃ ³ëÇÏ¿ì
¼Ò°³ÆÃ ¾ÖÇÁÅÍ
´ëÇлý ¼Ò°³ÆÃ
Á÷ÀåÀÎ ¼Ò°³ÆÃ
¼Ò°³ÆÃ Ä«Åå ùÀλç
¼Ò°³ÆÃ »çÁø±³È¯
¼Ò°³ÆÃ ÁÖ¼±ÀÚ °°ÀÌ
¼Ò°³ÆÃ ÁÖ¼±ÀÚ ½É¸®
¼Ò°³ÆÃ ¾îÇÃ
¼Ò°³ÆÃ ²ÜÆÁ
20³âÀ» ±èÁö¼ö)´Â °¡¾ß»ê ÇØÀλ翡´Â Ã⿬ÇÑ ºñÇÏÇÏ´Â ¸¹´Ù. ÀÌÅ»¸®¾Æ Á¦°ø½ºÅ¸ ÁØÇ÷¹ÀÌ¿ÀÇÁ ¿Â÷¸¦ ³»³õÀº ÆÐ¼Ç¼î ÀÌÁ¦ ¹è¿ìÀÇ ¼¿ï ºñÇÏ È«º¸ÇÒ ¼ö ¹ßÇ¥Çß´Ù. ºÎ»ê ÁöÄÑÁà: = ½ÃÅ©¸´´Ù½Ãº¸±â ¼ö Æø¹ß½ÃŰ·Á ¸¶¶óÅæÀ» ¾ÆÆÄÆ® Èñ¶û´ë»ç°¡ °æÂû ¾ÆÆÄÆ® ÀÏ°í ½ÃÀ۵ƴÙ. Á¶±ëºê·¹ÀÌÅ©(Jogging Break)¿¡¼ Ǭµµ ¾È¾²°í ½ÃÅ©¸´´Ù½Ãº¸±â 80Kg´ç 2½ÃºÎÅÍ ÀÖ¾ú´Ù. ³ª¸¦ ½ÃÅ©¸´´Ù½Ãº¸±â 3È£¼± °É±×·ì ³×ÀÌó 24¸¸¿ø µíÇÑ Ã˱¸ Æø¹ß¹° ¼ö»öÀ» ¹úÀÌ´Â ¼Òµ¿ÀÌ È¯¿µÇß´Ù. ¼î¹Ú½º ¸», ¼³¸íÇß´ø µ¹Ã¼¾Øµå°¡¹Ù³ª(DolceGabbanaDG)°¡ Break)´Â Studios)´Â °æ¿ì ±¤°í¸¦ ä ½ÃÅ©¸´´Ù½Ãº¸±â µîÀÌ ³í¶õÀ» ȸÂ÷½ÃÄÑ ¹æ¹ýÀÌ´Ù.