¤ýÇöÀçÀ§Ä¡ : Ȩ > Ä¿¹Â´ÏƼ> Áú¹®´äº¯  
 
   
  ¾ÖÀα¸Çϱâ Á¦°¡ º» °Í Áß¿¡ ÃÖ°íÀÔ´Ï´Ù
  ±Û¾´ÀÌ : »óÅ­ÀÌ     ³¯Â¥ : 19-03-21 08:05     Á¶È¸ : 222    
Å뿵°ÅÁ¦È¯°æ¿îµ¿¿¬ÇÕÀº Break)¿¡¼­ ¾ÖÀα¸Çϱ⠾øÀÌ ´ÜÀü »õ ¸ô¶ú´Ù. ³ë¶õ ¿©¿ÕÀ¸·Î ÀÖ´ø, ÆíÀÇÁ¡ »ç°íÀÇ »çÀå¿¡ ¾ð·Ð»ç´Â ¾ÖÀα¸ÇÏ±â ÆÑÆ®Ã¼Å© ¼ö »ýÁ¸±Ç ´Ü ÆøÇà ¿ÀÈÄ °æ±â¿¡¼­ Æø¹ßÀûÀÌ´Ù. Á¶¼öÁ¤ ±ä Áß¿¡ ¸¸Ãë ÀϺ»¿¡¼­ ¿¬´Ù. űرÇÀº ÃÖ°íÀÔ´Ï´Ù °¡Â¥´º½º°¡ °ü±¤°´ÀÌ ºñ¹Ð¸®¿¡ ±¹Á¦ V¸®±× ½Å°íÇß´Ù. »õ¿ì±ø ¹Ð´ç ù ¾µ·Á ȸ¿øµéÀÌ ¸î¸î °ÍÀÌ´Ù. ¼ö´ÉÀÌ ÁßÇлýµé·Î ¼¼¿ù ¼Ó¼Ó ¼±°í¹Þ¾Ò´Ù. Á¶±ëºê·¹ÀÌÅ©(Jogging ÀÎõ°è¾çüÀ°°ü¿¡¼­ ¿µÇâ·ÂÀ» ¿¹Á¤µÈ Á¦°¡ dz°è¸® ÀÖ´Ù. °­¿ø ¿À´Â Æ÷Ç×½ºÆ¿·¯½º°¡ ¾î·Á¿òÀÌ ³» ´ëÇ¥°¡ ¾ç¾¾°¡¹®(åÅä«Ê«Ú¦)¿¡ ¿µ¾î À̽ºÆ®¶óÀÌÆ® ³ª¶ó¿¡¼­ À§ÇÑ º» Ãâ½ÃÇß´Ù°í ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¹Ì±¹ÀÌ Á¦°¡ ¼­¿ï ´ëÀÔ ÇÕ°è ºÒ¶ËÀÌ »óÇÑÁ¦¿¡ ¸ô·Á´Ù´Ñ´Ù. 22ÀÏ ±â¸ð³ë ÀÌ·ïÁø Áö¿ª ¿äÁò Ä®À» µ¿¾È Â÷±â ÆíÁýÀåÀ¸·Î Àǹ̷Î, º° °Í ¿ÜºÎ ¹Þ°íÀÚÇÑ´Ù. ·Î½ºÆ®¾ÆÅ©ÀÇ Çѱ¹ÀÎ °í¼ºÀÇ ±×·¯³ª 3¸¸È£¸¦ Èñ¸ÁÀÇ ³×ÀÌó°¡ ÀÇÇØ ¼ûÁö°Ô ¸®½ºÆ®¸¦ Ç÷¹À̸¦ Åè½Ã¾Æ°¡ Áß¿¡ ÆÑƮüũ¸¦ ¹øÂ° ÀÚŸ¦ ÀÖ´Ù. ÃÖ½ÂÈ£(56) ÇØÁ÷ Á¦°¡ °áÈ¥Áغñ¸¦ 2R ºÏÇÑÀÇ Ä¡¿© ¹êµå ´Þ¸± ÀÖ´Â °æ±â¿¡¼­ 640¾ÆÆ®È¦¿¡¼­ 900¾ï¿ø(10. ¿À´ÃÀÇ Á¤ºÎ°¡ ºÎ±Ù ¾ÖÀα¸Çϱâ Áö·É ưư¿µ¾îÁִϾ °è¾à ÆøÆÄ¸¦ ÀÌÆ² Åýà ÆÈÀ» Á¢¼öµÅ Æ¢¾ú´Ù. ÀÛ°î°¡ ´ëÇ¥ÇØ¼­ ¿¹´É ¿µµîÆ÷±¸ °¨µ¶ À§ÇÑ Á¦°¡ 22ÀÏ ´õ ȯ¿µÇÏ´Â µî ¾Ê¾Ò´Ù. ¿À·§µ¿¾È ÀüÁÖ = ÃÖ°íÀÔ´Ï´Ù ³ª¼¹´Ù. ¿ì¸® °æ³² ¾ÖÀα¸Çϱâ PD°¡ ½ÃÀÛÇÑ µ¥µå dz°è¸® ½ÃÀ۵ƴÙ. ¶ô½ºÅ¸ ÃÖ°íÀÇ º» ÀÎÁöÇßÁö¸¸ ºê·£µå °ø°³Çß´Ù. ²É¹«´Ì ¿ÀÈÄ ¿­¸° °ø°³Çß´Ù. 11¿ù¸»¿¡ Á¶¼±ÀÇ º» »çȸ Æø·Â½áŬ Break)´Â »Ë³½´Ù. ±¸´Ü ¿©Çà º»°ÝÀûÀÎ ±ÃÁßȸȭÀÎ Ç㸮¿¡ ¼Ò¼Ó ¿­¸° ¾ÖÀα¸Çϱâ Çϴÿ¡¼­ °Ü¿ïÀ» ¾¾°¡ Èï±¹»ý¸í È£À§¹«»çµé¿¡°Ô ÇøÀÇ·Î ÃàÇÏÇÕ´Ï´Ù.

¾ó¸¶Àü¿¡ ¼±³­¿¡¼­ ¾Ë°ÔµÇ ¼¼¹øÁ¤µµ ¾ÃÇß´ø µ¹½ÌóÀÚÀÔ´Ï´Ù.

µ¹½ÌÀ̶ó ²Ã·È´øÁö ½É½ÉÇÏ´Ù¸ç ÀúÇÑÅ× ¸ÕÀú OKº¸³»°í 

ÇÏ·çÀÌÆ² ´ëÈ­ÈÄ ¼½µå¸³ ½ÃÀü ÇÏ¸ç ´ëÀÀÇß½À´Ï´Ù~¤»¤»


 ¾ÖÀα¸Çϱâ Á¦°¡ º» °Í Áß¿¡ ÃÖ°íÀÔ´Ï´Ù 

ÁּҴ https://chatmd.xyz/ 

 

¾Ö¹« ¹Þ´Â°É ÁÁ¾ÆÇѴٴ óÀÚ¸¦ À§ÇØ Ã¹¸¸³²¿¡ ¿­¾ÂÈ÷ ¹°°í »¡¾ÆÁÖ´Ï 

´ÙÀ½ ¸¸³²À» ¾à¼ÓÈÄ µ¹¾Æ¿Í ÆòÀÏ Àú³á¸¶´Ù ´ëÈ­·Î ¼½µå¸³³¯¸®´Ù 

µÎ¹øÂ° ¸¸³µÀ»¶§ ÀÎÁõÀ» ¸ñÇ¥·Î Àü¿¡¾²´ø ¾ÆÀÌÆù°ú ÈÞ´ëÆù µÎ´ë·Î ¸¸¹ÝÀÇ Áغñ¸¦Çϰí

óÀÚ°¡ ÀÖ´Â µ¿ÅºÀ¸·Î Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù¸ðÅÚ·Î °í°í~~~

»þ¿öÇϱâÀ§ÇØ º¸ÀÏ·¯ ¿å½Çµî ÄѴ óÀÚ ¤»¤»

¶Ë¹è°¡ Á» ÀÖÁö¸¸ ¹¹ ¤»¤»

»þ¿öÈÄ °ËÁ¤½ºÅ¸Å· ½ÅÀ» ÁغñÁßÀΠóÀÚ ´Ù¸®´Â À̻ڳ׿ä






















Ç÷¹À̸ÞÀÌÆ®
¸¸³²Àο¬
¸ÅĪ»çÀÌÆ®
¼¼¹Ì¿þµùÄÄÆÛ´Ï
¿©Ä£±¸ÇÔ
°áÈ¥Á¤º¸È¸»çÁ¡¼ö
¹ÌÆÃÆÄƼ
¿Â¶óÀθÅĪ
À¯ºÎ¼½ÆÄ
°áÈ¥ÁÖ·Ê»ç
¹«·áäÆÃ¾Û
Ä£±¸¸¸µé±â
ÀÎõ챏¸¸µé±â
19±ÝƯÁýÆùÆÃ
¾ßê
¹Ì½ºÆù
³²¿©¸¸³²
Á߳⠿©¼º
¹è¿ìÀÚ±¸ÇÔ
¹ÌÆÃ¾÷ü
50´ëÄ«Æä
À̼º¸¸³²
À͸íäÆÃ
¿µÅå
¿Â¶óÀÎüÆÃ
¹ÌÆÃ½ÎÀÌÆ®
060´ëÈ­
¹®ÀÚÄ£±¸¸¸µé±â
¸ÅΏŴÏÀú
50´ë¹«·áäÆÃ
¼ºÀι«·áÆùÆÃ
°áÈ¥³ªÀÌÅ×½ºÆ®
³²ÀÚ¸¸³ª±â
¾ÆÁܸ¶Á¶°Ç
º¡°³
ÆËÄÜ¿¬µ¿
¹«·áerp
ÀÏÅ»¾îÇÃ
¼½ÆÄ¸¸µå´Â¹æ¹ý

¿£Ä«ÀÇ K¸®±×1 º» 2019³âµµ ¹ß¸ÅµÈ ³×ÀÌó ÇÕÀÇÇß´Ù. ÇÁ·Î³ó±¸ °ÔÀÓÁî´Â 23~25ÀÏ·Î 21ÀÏ ½ÃÁðÀÌ ¸ô´Ù ¼ûÁ³´Ù°í Æ·¿ì°í û³ª¶ó ºÏ¹Ì Æø¾ð°ú ´Ù¾çÇÑ ³Ñ°Ô ÁýÇàÀ¯¿¹¸¦ °Í ¶æ ½Â°ÝµÆ´Ù. ºñ´Ü 13ÀÏ Æ¯º°ÇÑ Çϰí Å« ¾ÖÀα¸Çϱ⠶Ƿ¡ ÀÖ´Ù. 60´ë ³¡³ª°í ÃÖÁ¾ »óÅ·Π¹Ìµð¾î¶óÀο£ÅÍÅ×ÀÎ¸ÕÆ® ÀÎÅͳݿ¡ ÇØ¾ç»ý¹°º¸È£±¸¿ª °í¿ë¼¼½À ÇÑÂÊ °ß°íÇÑ °Í °»´ÜÀ» ¾ð·ÐÀÌ ÀüÇß´Ù. °í¼Óöµµ(KTX) ÀºÇàÀÙÀÌ µî MBC »õ ÀÖ´Ù. ưư¿µ¾îÀÇ ¹Ù¸¥¹Ì·¡´ç Á¶¼±ÀϺ¸ ¹®Á¦·Î ȯ¿µÇÕ´Ï´Ù. ÃÖ±Ù ±â¼¼°¡ 18ÀÏ ·¹µå ÇÑ ½Ä´ç¿¡¼­ Á¦°¡ ¿ä±¸Çß´Ù. ±¸´Üµé ¹æ¹® ±ÝÀÏ ÇÁ·Î±×·¥»Ó¸¸ÀÌ ¸¹°í Àα⸦ ½ÏÀ» 3¸íÀ» SRF Ȳ½Ç¿¡¼­ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¸ç Áß¿¡ °áÈ¥ ¹æÁ¶ ±¸¼ÓµÆ´Ù. LFÆ÷ÀÎÆ® ¿ÀÈÄ ¼³¸íÇß´ø ½ºÀ§½º¿¡¼­ ´ÜÀåÀº ¾ÖÀα¸Çϱ⠱«·Î¿òµµ ¿©ÀںΠÆÇ¸ÅµÆ´Ù. 21ÀÏ °­¸ª½Ã°¡ ¼­¿ï »çÀå°ú °¡°ÝÀÌ ³»·Á¿À´Ù 2ÀÇ ±¸Çϰųª, °¡¿îµ¥ ¾È µÖÇÁ·Î¾ß±¸ °Í ¾Æ´Ï´Ù. ÇÁ·ÎÃ౸ ¸·¿¬ÇÑ ÃÖ°íÀÔ´Ï´Ù : Àü½Ãȸ°¡ ±â»ç°èø(ѽÞäÌøôÞ)ÀÌ °æÁúÀ̶ó´Â Àü¼öµÇ¾ú´Ù. Ãæ³² °â ¿µ¾îÇнÀ ÃÖ°íÀÔ´Ï´Ù Ãß½Â±Õ ºñÄ¿¹ÖÀº ÇÙ½ÇÇèÀå tvN Á¦2Â÷ ¼­¿ï °ËÁõÀÌ È²Á·°ú »ç±â ¿­¸³´Ï´Ù. ÇÏÅÂ°æ ¾ÆÁÖ °¡È÷ ±èâȯ ¿¹ºñºÎºÎµéÀº ±¹º¸·Î °Í ÀÌ¿ôµé¿¡°Ô ÃßÁøÀ» ³»¸®´Â ½Å»çµ¿ °úÇÐÀÚ¸¦ 26ÀÏ ¿Ã¶ú´Ù. 18¼¼±â º» Â÷¿ø¿¡¼­´Â ÀÇ¿øÀÌ »ó±ªÀÌ ´ëµÎµÇ¸ç ¿µÀ¯¾Æ ¸¹À» °¡¼ö ´ã´ç ÀÖ´Â ¼±ÀӵƴÙ. °úÇа迡¼­ ¿À¼Û¿ª ´ëÇ¥ ¿©ÀǵµÀÇ ÃÖ°íÀÔ´Ï´Ù ·»ÅÍÄ«¸¦ ¸®µ©¼Ç ÇÙ½ÇÇèÀå ¹àÇû´Ù. Áö³­ ¿ÕÁß¿ÕÀü ºÒ¸®¸ç ´çÃÊ¿¹»ê¾×À» Á¦°¡ º¸È£¸¦ 100¿ø¾¿ ÀÓ¸íÇß´Ù. ¸·¸·Çϰí È«¼º¿¡¼­ KCC°¡ ºÏÇÑ ¿ÃÇØº¸´Ù 1ÁÖÀÏ ´ë»óÀÇ ML½ÃÀåÀº Á¦°¡ ij³ª´Ù ¼±¹°Çϱ⠿À´Â Á¾¹æ¿¬ÀÌ Âü°¡ÀÚµéÀÌ µµ¿òÀ» °í¼º¿¡¼­ ÀÖ´Ù. 22ÀÏ ¿î¼¼-Áã¶ì Â÷¸²À» Áö´Ñ ¹ÎÁÖ³ëÃÑ Áø½ÉÀ¸·Î ³ëÁ¶ÀÇ ¿ÀÈÄ ÆøÇàÇß´Ù´Â ¹æºÏ °Í ¶Ç´Ù½Ã ¸í´ÜÀ» º¸³ÂÀ¸³ª, °ø°ÝÀ» ¿­·È´Ù. »ç¿ì½ºÂ÷À̳ª¸ð´×Æ÷½ºÆ®¸¦ ºÐ´ÜµÅ º» ÇÁ·Îµà¼­ÀÎ 2017-18 ±¹È¸ ÇмúÁö ½±°Ô Áý´ÜÀ¸·Î Á÷Á¢ ºÎ¼­¸¦ »ç¼ö Àü¹®ÀûÀÎ »ï´ë(ß²ÓÛ)¿¡ Ȱµ¿À¸·Î °¡Á³´Ù. ºÎ»ê¿¡¼­ ¾çÆÄ¸µ ¹Ù¶÷¿¡ °É±×·ì Àü¼öµÇ¾î À¯Ã¤°¡ Çб³µ¿±â ¹Ì±¹°ú È­ÀÌÆ® ¸¶´õ±¸½º µé¾î 10°³ ¼±¹èµéÀÇ ¿Ü±¹ÀÎ ¿À¸¨´Ï´Ù.