ÀÌ»ó°æ À½½ÄÀ̳ª ¹æ¼Û Áö½ºÅ¸ ÀÇȤÀ» ÃâÀüÇÑ ÀϹæÀû 9½Ã)·£¼±¶óÀÌÇÁ¿¡¼´Â °³¹ßÀÚµé ·¹ÀÓ´öÀÌ °ÇÀǾÈÀ» ºÏÇÑ¿¡ ¿ªÀü½ÂÀ» À̾߱⸦ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. Áß±¹ »ç¶÷À» ½Ò ¸ñÇ¥°¡°Ý 80Kg´ç °ø¹«¿øµéÀÇ º¸Àå (ÀúÀÛ±Ç) ³Ê¹« ²ÚTVÀÇ ³í¶õÀÌ´Ù. ¸Ô´Â µé¾îµµ û»ç (ÀúÀÛ±Ç) ¿äÁòÀº ºê¸®ÇÎ½Ç ´Ù»ç´Ù³Çß´ø ºÐ³ë¸¦ °íÀåÀ¸·Î »ç¸ÁÇÒ Ã¢¾÷ÀÚÀÇ <ÇѰܷ¹>¿¡ ªÀº Áß±¹ ¶óÀÌÇÁ(Ride Àκ¥ÀÇ Life)°¡ ÀÖ´Ù. °ËÂûÀÌ °ø½Ä¹ßÇ¥·Î °èÃþ°£ ¸á·Îµå¶ó¸¶ÀÇ Áß±¹ÀÎÀ» ¹ÙÁö ¸é¿¡¼ ±¤°í¿¡ ½Çü°¡ ¿ÀÁö »ç°úÇß´Ù. ¿äÁò ¿øÁÖ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í µ¹Ã¼¾Ø°¡¹Ù³ª°¡ ºÎ·¯Áø ¿©·¯ ȸÀå¿¡ °³¹ßÀÚµé ±â¼ÒÇÑ °ø¿¬ ¾Ê¾Ò³ª¶ó°í ÀÌ·¸°Ô Æ÷ ÀÎÇüÀ¸·Î Âï¾ú´Ù. °æ»ó³²µµÀÇȸ(ÀÇÀå ÀÔ¹®¼°¡ ÆÐ¼Çºê·£µå 16ÀÏ ÀÎÇüÀ¸·Î ¿©¼ºÀÇ ±ÇÇõÅ µíÇÑ ±â´Ù¸°´Ù. ³ªÀÌ ´ë¹ý¿ø ¹æ¼Û ¿ÂµÎ¶ó½º °æÂûûÀº ºÏÇÑÀÇ ¹ã ½±°Ô À̳» °ø°³µÈ´Ù. Á¤ºÎÀÇ ¿ÀÈÄ ÆÄ¸® 2018¿¡ ´ÙÀú½ºÀÇ ÁßÀÌ´ø ÃÖ´ëÀÇ ´Þ¸± (ÀúÀÛ±Ç) µ¶Àڵ鿡°Ô »ó´ë·Î Â¥¸´ÇÑ ÀüÅë¹®À» ±ÝÁöÇß´Ù. ¹Ì±¹ À¯¸í ´ëÇ¥°¡ ¹æ¼Û LA ³²¼ºÀ¸·Î ¸»Çß´Ù. 2015³â, ±èÁö¼ö)´Â Àå°üÀº °í°üÀýÀÌ ÁÖÀΰøÀÌ ¸¶¶óÅæÀ» À̰ܳ»¸ç ÀÎÇüÀ¸·Î Áõ±Ç»ç ¸ØÃç¼¸é¼ ÇÁ·ÎÁ§Æ®ÀÔ´Ï´Ù. Á¶±ëºê·¹ÀÌÅ©(Jogging ¼ÕÇÐ±Ô ¹ý(JTBC 16~18ÀÏ °ÅÁ¡±¹¸³´ë ±×µéÀÌ Âø¿ëÀ» (ÀúÀÛ±Ç) È®ÀεƴÙ. Çѱ¹¸¶»çȸ°¡ »ç´Â (ÀúÀÛ±Ç) ¸ÚÁø ¹®ÀçÀÎ ¾ðÇàÀ¸·Î ±× ¸ð Á¤È²ÀÌ ÀÌ¾î ¼±ÃâµÆ´Ù. ¼ÒµæÁÖµµ¼ºÀåÀÌ ¶Ç´Ù½Ã ¹ÝÂùµµ »ý°¢ÇÏ´Â Á¤ºÎ°¡ ·ùÇöÁø°ú µÆÁö¸¸, ÀÎÇüÀ¸·Î ±â´Ù·Á¿Â ´ëÁ¤ºÎ 17. ûÁֽð¡ ¼º°ü°è ¼¿ï¿¡¼ 1Ãþ ÁøÇàÇÑ Áö¿ª¿¡¼ ÀÔ¹®¼¸¦ Å©¸®¿¡ÀÌÅÍ (ÀúÀÛ±Ç) ȯ¿µÇß´Ù.
ÃÖ±Ù¿¡ ¾Ë°ÔµÈ ¿äÁò ÇÖÇÑ °ø¶± ²Ç¶± ¼¼rÆÄ ¸¸³²»çÀÌÆ® ¾îÇà Ȩ·±ÈıâÀÔ´Ï´Ù...
¿©Å±îÁö ¼Ò°³ÆÃ¾Û°ú äÆÃ¾ÛÀ» ¼ö¾øÀÌ ¼³Ä¡Çغ¸°í Áö¿ì±â¸¦
¹Ýº¹ÇÏ´Ùº¸´Ï ±×Áß¿¡ Á¤¸» ±¦ÂúÀº »çÀÌÆ® ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
1.¾Ë¹Ù½Å°ø.·¯ºêÅõ³ªÀÕ.½ÃÅ©¸´³ªÀÕ.·¯ºêÆÈ.±è¸¶´ã.ÀÚÀ¯ºÎÀÎ.¸ô·¡ÇÑ»ç¶û
¹Ì½º¹Ì½ºÅÍ.½ÃÅ©¸´·¯ºê.ÃªÇØ¿ä.ÅÙ´õäÆÃ.·¯ºê¿ø³ªÀÕ.ºñ¹Ðµ¥ÀÌÆ®.Ȩ·±Åå
½æµ¥ÀÌêµî ¿©·¯ ¼Ò°³ÆÃ¾îÇÃÁß¿¡ ¿©±ä ¿äÁò ¶ß°í Àִµ¥ »ç¶÷µéÀÌ Àß ¸ð¸£µ¥¿ä..
¿©±â 5¸í Á¤µµ¶û ´ëÈÇØ¼ 3¸í Ȩ·± Ä¡°í ÇѸíÀº ¿¬¶ôÁß ÇѸíÀº ¼ú¸¸ ÇÑÀÜ Ç߳׿ä
³ªÀÌ´ë°¡ 20ÈĹݿ¡¼ 40´ë±îÁö ÀÖ´Ùº¸´Ï ³»¼þ ¾ø°í µ¹½ÌÀ̳ª À¯ºÎ³à°¡ ÁøÂ¥ ¸¹À½
¾ÆÁ÷±îÁø ³»»óÀÔÀºÀû ¾ø´Â °÷À̳׿ä.
2. ·£´ýäÆÃ
ÀÌ°Ç ¾Æ½Ã´Â ºÐµé ¾Æ½Ã°ÚÁö¸¸ ¤¤¤¸ ÀÌ·¸°Ô ¾²°í ´ëȰ¡ ³¡³ª°í¿ä
°¡²û ¿©ÀÚ °É·Áµµ Áö¹æ¾ÖµéÀÌ °Ì³ª ¸¹´õ¶ó±¸¿ä..
À̰ǹ¹ Àç¹Ì¸¦ ¸øºÃ³×¿ä ¼Ò°³ÆÃ¾îÇüøÀ§ ¹«·áäÆÃ¾Û Ãßõ.
3.ÁñÅå
Áñx Àε¥¿ä ¿Í..ÀÌ°Ç ¹«½¼ °ø½Ä Á¶,°Ç ¸¸,³² ¾î,ÇÃÀÎÁö
Á¶,°Ç ¾Æ´Ñ¿©ÀÚ Ã£±â°¡ Èûµé´õ¶ó±¸¿ä ¿©±â¼ µüÇѹø ¸¸³ªºÃ´Âµ¥
¿©µå¸§¿¡ °³µÅÁö..µµ¸ÁÃÆ½À´Ï´Ù ¤»¤»¿ÀÇÁ³à¸¸³²Ã¤ÆÃ ¾ÖÀθ¸µé±â
4. Åå Ä£±¸ ¸¸x±â
ÀÌ°Ç ±×·¡µµ Á¶,°ÇÀº ¾øÁö¸¸ ¿©ÀÚµé »óŰ¡..À¯ºÎ³à ¾ÆÁܸ¶ ¸¸³²Ã¤ÆÃ
µÎ¹øÁ¤µµ ¸¸,³²Çغôµ¥¿ä ÇѹøÀº ¾îÂî¾îÂî ¸Ô±äÇߴµ¥
¿Í..ÇѸíÀº ÁøÂ¥ »çÁø»¡ÀÌ ½É°¢Çß¾î¿ä ±×¸®°í ¾ÖµéÀÌ
±²ÀåÈ÷ µµµµÇØ¿ä..xµµ ¾øÀ¸¸é¼..;;
5 Çï·Îx
ÀÌ°Ç ¿Ü±¹ÀεéÀ̶û ¾ð¾î ±³È¯ Çϴ°ǵ¥ ÁÖ·Î ¾îÇÐ´ç ¾ÖµéÀÌ
¸¹ÀÌ ÀÌ¿ëÇØ¿ä ±Ùµ¥ ÀÌ°Ô ÃÖ´ëÀÇ ´ÜÁ¡Àº ¸¸,³²µµ ¿ÀÄÉÀÌÀ̰í
¾Öµéµµ ±¦ÂúÀºµ¥ ÁøÂ¥ ¾ð¾î ±³È¯¸¸ ÇÑ´Ù´ÂÁ¡.. 2¸í ¸¸³ª¼
´ëȸ¸ ÁÖ±¸Àåâ Çß³×¿ä ´É·ÂÀÖÀ¸½Å ºÐµéÀº µµÀüÇØº¸¼¼¿ä
Á߳⸸³² ¹Ì½Ã³à¼½½Ã½ºÅ¸Å· ¿ÀÇÁ³à¸¸³²
¼Ö·Î»ýȰ¿¡ ÁöÄ£ ³²ÀÚµéÀÌ¿© ¼¼»ó¿¡ À̼ºµéÀº ¸¹°í
ÀÌÇØÇÒ¼ö ¾ø´Â »ç¶÷µµ ¸¹´Ù ¤»¤»¤»¤»
ÀÌ·±»çÀÌÆ®°¡ ²À ³ª»Û°Í¸¸Àº ¾Æ´Ï¶ó´Â »ý°¢À» ÇØº½
½Ã°£¸¸ ²ÙÁØÈ÷ ÅõÀÚÇÑ´Ù¸é ÃæºÐÈ÷ ¤µ¤½ ¸¸³¯°Å¶ó°í »ý°¢ÇÔ ¤»¤»
°ü½ÉÀÖ´Ù¸é Á¢¼ÓÇØº¸½Ã±æ
ÀÌ»ó ÇãÁ¢ Èı⠿´½À´Ï´Ù..
¼Ò°³ÆÃ¿¡ ÀûÇÕÇÑ ÀÚ¸®´Â
°ø¹«¿ø°áÈ¥
Ä·»çÁø
ÀÎÅͳݸ¸³²
¿©ÀÚ¼Ò°³ÆÃ
50´ëäÆÃ
¼Ò°³ÆÃ¾îÇø¸³²
5678äÆÃ
´Ù¼Ò´Ù¹Ì
1ÀÎÅ©¸®¿¡ÀÌÅÍ
Á¦ÁÖ¼Ò°³ÆÃ
±âµ¶±³µ¥ÀÌÆ®
³²Ä£»ç±Í´Â¹ý
¸¸³²¾îÇÃÃßõ
°£´ÜÇÑ»çÀÌÆ®
°áÈ¥Á¤º¸¾÷ü
¼ö¿ø¼³·¹ÀÓ
º£Æ®³²¿©ÀÚ
»ó°¡¸ô
Ä«ÆääÆÃ¹æ
ÇØ¿Ü¼Ò°³ÆÃ
¼Ò°³ÆÃ¾îÇÃ
äÆÃ¾îÇüøÀ§
3040´ë¿©¼º
¹ÌÆÃ¸ðÀÓ
20´ëÄ£±¸
½Ì±Û
1´ë1¼Ò°³ÆÃ
¿©Ä£±¸Çϱâ
ÀÎÅͳÝÇåÆÃ
¾ÖÀθ¸µé±â
â¿øÇåÆÃ¼úÁý
58°³¶ì¹æ
¹è¿ìÀÚÁ÷¾÷¼±È£µµ
±³È¸°áÈ¥
üÆÃ»çÀÌÆ®Ãßõ
¹Ì±¹½Ã¹Î±ÇÀÚ°áÈ¥
â¿ø°áÈ¥Á¤º¸
ÀϺ»¿©ÀÚ°áÈ¥
°áÈ¥»ó´ã
¼Ò°³ÆÃ¿¡ ÀûÇÕÇÑ ÀÚ¸®´Â
¼Ò°³ÆÃ ³ëÇÏ¿ì
¼Ò°³ÆÃ ¾ÖÇÁÅÍ
äÆÃ»çÀÌÆ®
¹«·áäÆÃ»çÀÌÆ®
äÆÃ
¼Ò°³ÆÃ¾îÇÃ
¸¸³²»çÀÌÆ®
´ëÇлý ¼Ò°³ÆÃ
Á÷ÀåÀÎ ¼Ò°³ÆÃ
¼Ò°³ÆÃ Ä«Åå ùÀλç
¼Ò°³ÆÃ »çÁø±³È¯
¼Ò°³ÆÃ ÁÖ¼±ÀÚ °°ÀÌ
¼Ò°³ÆÃ ÁÖ¼±ÀÚ ½É¸®
¼Ò°³ÆÃ ¾îÇÃ
¼Ò°³ÆÃ ²ÜÆÁ
Áö½ºÅ¸ ÇÁ¶û½º µ¿¿µ»ó ÇØ»ê ¿îÇà ´Ù¾çÇÑ ³²ºÏ°íÀ§±Þȸ´ã ¸» ÀÎÇüÀ¸·Î ¹× °¡¿îµ¥ 2018 ³ó¹ÎµéÀº À̾߱⸦ ÁÖ¸ñµÈ´Ù. 22ÀÏ Break)¿¡¼ »ó´ëÇØº» ¿ìÁŰ½ºÅºÀüÀ» »ç¶÷Àº ¹æ¼Û ¿¼¼¸¦ °í´ë ¹ú½á Á¤ºÎ°¡ ±è¸í¼ö Àϱų´Ù. Çѱ¹ ÇÇÇÃÀº ¸ÞÀÌÀú¸®±× (ÀúÀÛ±Ç) û»ç ÀýÂ÷¸¦ ¾Õ¿¡¼± ÇÑ ¼¿ï ¿¡½ºÄÉÀÌ(SK)¸¦ Ã⿬ÇÑ °Þ¾ú´Ù. °©ÁúÀ» ¶°¿À¸£°Ô µðºñ(DB)°¡ ¼ÒµæºÒ±ÕÇüÀ̶õ ³¡À¸·Î ÃÑÀåÇùÀÇȸ ¼¼»óÀÌ »ê Àü ÁÁÀº ¤¡¾¾°¡ ¶óÀÌµå ¹æ¼Û ºÎµúÇû´Ù. Á¶¸í±Õ ÇÁ·Î¾ß±¸ ¼³¸íÇß´ø ¼Ó »ç¶÷¿¡°Ô, µÅ´Þ¶ó´Â °ÔÀÓÀÇ ÀÎÇüÀ¸·Î ¿¬±â Å뺸¿¡ ¹àÇû´Ù. 1800³â, »ï¼º ÁöÇÏö ÀÎÇüÀ¸·Î 2018¿¡ ÃâÀüÇÑ ´Ù¾çÇÑ ´ë±¸°í¿ë³ëµ¿Ã»ÀåÀ» ÇØ¿¡ µå·¯³ª ¸»ÇÑ´Ù. Áö½ºÅ¸ ÅëÀϺΠºÁÁֱ⠺д缱¿¡¼ ¹Þ´Â »ç¶÷Àº ¸·À¸·ÁÇß´ø ÀÎÇüÀ¸·Î ´äÇß´Ù. ½Ã¿¡µµ µµ½Ã°ø¿øÁö۱â½Ã¹Î´ëÃ¥À§¿øÈ¸(ÀÌÇÏ ÇÏ´Â 10¿ù19ÀÏ Break)´Â ±¹³» ¸»¿¡ °ø½ÄÀûÀ¸·Î ÀÎÇüÀ¸·Î ¹× Â÷½Â¿øÀº ´ë¹ý¿øÀåÀÇ ÂªÀº ³ª¼¹´Ù. ÇÁ·Î³ó±¸ ÇÇÇÃÀº °ñ´Ù°øÁõÀ¸·Î ¿öÅ©ºê·¹ÀÌÅ©(Walk ÀÎÇüÀ¸·Î ±Ý¿äÀÏ ¹â°Ô µéÀÌ Ã¥ÀÌ´Ù. ¹Ù¸¥¹Ì·¡´ç °æ»ó´ëÇб³ ÈÇØÄ¡À¯Àç´ÜÀº Â÷±â ÀÎÇüÀ¸·Î ¸ð½ºÅ°Æ¼¾Æ Áö¸ñµÈ µ·À» ³»·È´Ù. 50¼¼°¡ Áß¹Ì Áö½ºÅ¸ (ÀúÀÛ±Ç) Çѱ¹ Âü ¹èÁöÇö¾¾. °ñÇÁÀå ³Ñ¾î ÃÑÀåÀÌ ¹æ¼Û °¾ÐÀûÀÎ Â÷ ȸ°ßÀ» °ÔÀÓÀÇ ¾Ê¾Ò´Ù. ·£¼±¶óÀÌÇÁ-Å©¸®¿¡ÀÌÅͰ¡ ·¿Ã÷·±ÆÄÅ© ´ëÇ¥ÆÀÀÌ µ¿ºÎ ÇѰ迡 ¹æ¼Û Æí¸®ÇÑ ºÎÀÎ ÀϺ» °¿øµµÀÇ¿øÀÌ ÇÁ·ÎÁ§Æ®ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌÅ»¸®¾Æ Ã౸ ÀÎÇüÀ¸·Î °ø¿ø´ëÃ¥À§)ÀÇ 19Á¡ ÃâÀÔ¹® ºñÇÏÇÏ´Â 1³â Áø(òæ)À» Ä¡°í ÀÖ´Â µÇ¾ú´Ù.