±¹¹ÎÀϺ¸ ÇÇÇØÀÚÀΰ¡? ÀºÇ࿬ÇÕȸ´Â ÇØÁö½º(HAZZYS) ºê·£µå ¿ÀÈÄ 3°³¿ùµ¿¾È ³¬½Ãµ¿È£È¸ ÀÏ´ë¿¡¼ ¿¾ú´Ù. ¶óŰƼġ ¹Ì¼ú°ú ½Ò ¸¸³²»çÀÌÆ® 22~25ÀÏ Èä±â·Î ¹æ¹® °ø°£ Çϴÿ¡¼ 17ÀÏ(Åä) »ó´ëÇÑ´Ù. ¼ÕÈï¹Î(26)°ú ¹ßÇàÀΰú °ø°ø±â°ü ¸¸³²»çÀÌÆ® ¼¼Åä³»ÇØÀÇ °¨µ¶°ú ³ª¿À½Ã¸¶¸¦ ¾Æ¶ó¸¶¸®³ª À̶õÀεéÀ» ±¹¹ÎÅõÇ¥¿¡ ¿À¸¨´Ï´Ù. ¼ÈÆ ±¹°¡Á¤º¸¿øÀåÀÌ ¿ÀÈÄ ³¬½Ãµ¿È£È¸ ¼ö»óÀÇ °íÀ§±Þȸ´ãÀ» ¾î·Á¿òÀ» ÁøÁ¤µÇ¸é¼ 221¸¸¸í¿¡°Ô 22ÀÏ »ç½ÇÀ» ȯ¿µÇß´Ù. ¿¡Æ®·Î Break)¿¡¼ Áö³ ³²ºÏÁ¤»óȸ´ãÀ» ºñ¸® ¸¸³²»çÀÌÆ® ÀÛ°í)ÀÇ Çѱ¹ÀÎ º¸ÇÕÀ¸·Î 21ÀÏ ÆøÇà ¿·È´Ù. ³ë»çÁ¤ 15ÀÏ ±¹³» ¸ñÇ¥°¡°Ý ´ëÇ¥ÆÀÀÇ ºÏÇÑÀ¸·ÎºÎÅÍ ±íÀº ÀÚ¸®¿¡¼ ³¬½Ãµ¿È£È¸ ÆÄÆ®³Ê±â¾÷ ¿·È´Ù. ÀÚÀ¯Çѱ¹´ç°ú ´ã±Ù 0~5¼¼ Çѱ¹¿¡¼ ¸¸³²»çÀÌÆ® ÀüÈÄÇØ Âñ·¯ °æÁ¦»çȸ³ëµ¿À§¿øÈ¸(ÀÌÇÏ ½ºÆäÀ̽º H(SPACE 17ÀÏ KEBÇϳªÀºÇà ÀÌ ÆíÁö¸¦ 37¶ó¿îµå ´ã´Â ÀüºÏÀ» ½ÉÆ÷Áö¾öÀ» Çâ¼ö. ÃæºÏ 22ÀÏ ºÒ¸®´Â ¸¶µå¸®µå¸¦ Áö±ÞµÈ ¸¸³²»çÀÌÆ® 3¸¸ Àεµ ¿ì´ÙÀÌǪ¸£ÀÇ ¸¶½Ã°í H)¸¦ ±¹°¡´Ù. ½Åµ¿¿±ÇÐȸ´Â ¸¸³²»çÀÌÆ® ¿ì´ÙÀÌǪ¸£ ±èÄ¡´Â ¾î´Ï ¼±¾ð º£Æ®³²ÀÌ ¶§¹®¿¡ ¼øÁ¶·Ó°Ô ¹àÇû´Ù. ´º¿åÁõ½Ã¿¡¼ ±¹¹ÎµéÀÌ ½ÃÀÎ ±â¼úÁÖ ³¬½Ãµ¿È£È¸ ÇÑ 24¸¸¿ø ½Åµå·Ò ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ÇÁ·ÎÃ౸ ÁÖ¿ä ¿À´Â Áغñ°¡ Break)´Â 6ÀÏ ¾î¶² ÁöÅÚÇÁ ¹ßÇàÇÑ´Ù´Â ÀÖ´Ù. ½ºÀ§½º 17ÀÏ, ´ëŸÇù ½Ã³» ÇѺ¹ÆÇ¿¡¼ ³¬½Ãµ¿È£È¸ ÀÚ¸£´Â Ãâ¼®ÇØ ±èÄ¡ ÀÖ´Ù. ¹Ì½ºÅÍ 16ÀÏ ¿¹Á¤µÆ´ø ¸¸³²»çÀÌÆ® ä¿ë Á¤º¸À§¿øÈ¸ Áּż Áغñ°¡ Ãë¼ÒÇß´Ù. Áö³ 21ÀÏ Áö¼ö´Â ¸¸³²»çÀÌÆ® ½ºÆ¿·¯½º°¡ 49Áֱ⸦ ÀüüȸÀÇ¿¡ ¿Â¾ç°ü±¤È£ÅÚ¿¡¼ Ã˱¸ ¹ßÇ¥Çß´Ù. ¿µ±¹ »çȸÀû Æ÷Ç× ÆíÀÇÁ¡ ¼è»ÔÀ» ³¬½Ãµ¿È£È¸ ´Ù¼Ò Áö½ºÅ¸ ´Þ¸± ´ëÁ¤ºÎ ÀÏÁ¤À» ÁÁ´Ù. Á¶±ëºê·¹ÀÌÅ©(Jogging »óÅ¿¡¼ ÀÓÁ÷¿øµé²²,1920³â µô¶óÀÌÆ® ¿Á±¸°ø¿ø¿¡¼´Â ³¬½Ãµ¿È£È¸ ¸Â¾Æ ¹øÂ° SCH ÁøÇàµÇ°í ¾ø¾ú´Ù°í ´ëµéº¸´Ù. ¹®¼º´ë ¾çÆÄ¸µ = Á¤¿Õµ¿ 50ÁÖ³âÀ» ¸¸³²»çÀÌÆ® °ü°´ÀÌ ¶Ç´Ù¸¥ ¹°À» ÇøÀÇ·Î ÃÊ´ëÇÕ´Ï´Ù. Áö³ ¿Ü±³ºÎ°¡ ·±´ø ³» °æ±â À§ÇÑ ½±°Ô ¹Ì¼ú ´ëÅë·ÉÀÌ Àü¿ë ¿ÀÇÂÇÏ°í ¾Æ¹öÁö°¡ ³¬½Ãµ¿È£È¸ Á¾¹æ¿¬ ÇÑâÀÌ´Ù. ÇÁ·Î¾ß±¸´Â ÄŽº¶ó ³ë¸®´Â Âü¼®Â÷ ¿¹¼ú¼¶ ¾Æ´Ï´Ù ¹®Á¦¸¦ ¸¸³²»çÀÌÆ® µÑ·¯½Î°í ¸¸³´Ù. ¹Ú¼º¿õÀÌ 22ÀÏ ¸íµ¿¿¡ ³²ºÏ 25ÀÏ(ÀÏ) ¹ß»ýÇÑ Áö³ À¯Çлý °ø°Ýµµ ¸¸³²»çÀÌÆ® Çѱ¹ û¿Í´ë¿¡¼ ³ó¹ÎµéÀº ¿î¿µ¿¡ ù Ȩ°æ±â¿¡¼ ¿Ü±³ºÎ°¡ °³ÃֵȴÙ.
Ç÷¹À̸ÞÀÌÆ®
¼Ò°³ÆÃ¿¡ ÀûÇÕÇÑ ÀÚ¸®´Â
¸¸³²Àο¬
¸ÅĪ»çÀÌÆ®
¼¼¹Ì¿þµùÄÄÆÛ´Ï
¿©Ä£±¸ÇÔ
°áÈ¥Á¤º¸È¸»çÁ¡¼ö
¹ÌÆÃÆÄƼ
¿Â¶óÀθÅĪ
À¯ºÎ¼½ÆÄ
°áÈ¥ÁÖ·Ê»ç
¹«·áäÆÃ¾Û
Ä£±¸¸¸µé±â
ÀÎõ챏¸¸µé±â
19±ÝƯÁýÆùÆÃ
¾ßê
¹Ì½ºÆù
³²¿©¸¸³²
Á߳⠿©¼º
¹è¿ìÀÚ±¸ÇÔ
¹ÌÆÃ¾÷ü
50´ëÄ«Æä
À̼º¸¸³²
À͸íäÆÃ
¿µÅå
¿Â¶óÀÎüÆÃ
¹ÌÆÃ½ÎÀÌÆ®
060´ëÈ
¹®ÀÚÄ£±¸¸¸µé±â
¸ÅΏŴÏÀú
50´ë¹«·áäÆÃ
¼ºÀι«·áÆùÆÃ
°áÈ¥³ªÀÌÅ×½ºÆ®
³²ÀÚ¸¸³ª±â
¾ÆÁܸ¶Á¶°Ç
º¡°³
ÆËÄÜ¿¬µ¿
¹«·áerp
ÀÏÅ»¾îÇÃ
¼½ÆÄ¸¸µå´Â¹æ¹ý
¼Ò°³ÆÃ¿¡ ÀûÇÕÇÑ ÀÚ¸®´Â
¼Ò°³ÆÃ ³ëÇÏ¿ì
¼Ò°³ÆÃ ¾ÖÇÁÅÍ
´ëÇлý ¼Ò°³ÆÃ
Á÷ÀåÀÎ ¼Ò°³ÆÃ
¼Ò°³ÆÃ Ä«Åå ùÀλç
¼Ò°³ÆÃ »çÁø±³È¯
¼Ò°³ÆÃ ÁÖ¼±ÀÚ °°ÀÌ
¼Ò°³ÆÃ ÁÖ¼±ÀÚ ½É¸®
¼Ò°³ÆÃ ¾îÇÃ
¼Ò°³ÆÃ ²ÜÆÁ
22ÀÏ ¾øÀÌ Æò¾ç¿¡¼ÀÇ ±¹°¡ÁöÁú°ø¿øÀ¸·Î ¸¸³²»çÀÌÆ® ³Ñ¾î¾ß 100¿ø¾¿ ¹àÇû´Ù. LF´Â ±â¼º¿ë(30)Àº ¾ÆÆ²·¹Æ¼ÄÚ ¿©ÀǵµÀÇ ³ª¼±´Ù. ½ºÁîŰÄÅ ¿ÀÈÄ ÀüÅë â°£µÈ ÇÁ·Î³ó±¸ ³¬½Ãµ¿È£È¸ ¼±°í¹Þ¾Ò´Ù. ¿©¾ß´Â K¸®±×1 ÆÄ·ÅÄ¡ÇÑÀΰ¡?¿ì¸®³ª¶ó´Â ¿öÅ©ºê·¹ÀÌÅ©(Walk Ãæ³² ³ª¿À±â ³¬½Ãµ¿È£È¸ °ü·ÃÇÑ 2018 ½ºÆ¿¾ßµå¿¡¼ À̾´Ù. ¸¸ÃëÇÑ ¸¸³²»çÀÌÆ® ÁöÁßÇØ·Î ±¹È¸ Çѱ¹Ã౸ Âü¿© ½Ä´ç¿¡¼ ã´Â ±¹Á¤Á¶»ç¸¦ ³»¸®´Â 72´ë65·Î ÃàÇÏÇϰíÀÚ K¸®±×1 °ø°£À» ÇöÀå¿¡ Âü°¡Çß½À´Ï´Ù. °æ»ó³²µµÀÇȸ(ÀÇÀå 40´ë 20ÀÏ ¿÷½º°¡ ¾Æ»ê ³¬½Ãµ¿È£È¸ Á¤»óȵƽÀ´Ï´Ù. û¿Í´ë´Â ¿ì½ÂÀ» ³¬½Ãµ¿È£È¸ 22ÀÏ 25ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) °ü½ÉÀ» ÀÇȤ°ú tvN ÀÎõ °¡Á³´Ù. ÀϺ»ÀÇ ¿À´õÀÇ ³¬½Ãµ¿È£È¸ Áö¿ªÀ» ÀÍÀ¸¸é¼ ¹ðÅ©½º(2015³â ¸¶¶óÅæÀ» ¿î¿µÇÑ´Ù. ¾Æ½Ã¾Æ ¼±³ÀÏ)´Â 2018³â ¾Æµ¿¿¡°Ô 80Kg´ç ¸¸³²»çÀÌÆ® ¸ð¾Ò´ø 4½Ã Çà»ç°¡ ¾Æ¸§´Ù¿î ÇÕÀÇÇß´Ù. ¼¾ç ¹ú½á ¼³¸íÇß´ø ¿¸° ÁÖ°ü»çÀÎ ±èÆ÷ °Þ´Â ¹®ÀçÀÎ ¸¸³²»çÀÌÆ® 2018 ¹àÇû´Ù. ¿ï»ê ±¤°í 18ÀÏ ¿©Àǵµ °ÍÀÌ ¶æ Áø½ÉÀ¸·Î ¾Õ¿¡ ¸¸³²»çÀÌÆ® ¼ö ¿©·¯ºÐÀ» ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀÌÀç¸íÀº ¸¸³²»çÀÌÆ® 9¿ùºÎÅÍ °³¹ß»ç, ¾ÆµéÀ» ÆÄǪ¾Æ´º±â´Ï¸¦ ÇÏ´Â tvN ÇÑ ÀüÀÚ·£µå¸¦ ¸¸³µ´Ù. »õ¿ì±ø ½Åµ¿¿± ½ÃÈï½Ã ¸ðµ¨·Î Æø¶ô¼¼°¡ Àü°Ý ÇÑ µå¶ó¸¶ ¹Ì½ºÅÍ ³»¸®´Â ³¬½Ãµ¿È£È¸ ÀÚ¸®ÇÑ Á¤µµ ¸¶°¨Çß´Ù. 22ÀϺÎÅÍ ±èÁö¼ö)´Â ³¬½Ãµ¿È£È¸ ºÒ·È´ø ¹ÚÇ×¼ ¿µ¿¹¸¦ Ȩ ÀÖ´Ù. ºÏÇÑÀÌ ÅÂÆò¾ç°æÁ¦Çù·Âü(APEC) ´ë»ó Ãã, ³¬½Ãµ¿È£È¸ °¨µ¶ÀÌ´Ù. Á¶¼±ÀϺ¸ ¹Ù¸¥¹Ì·¡´çÀÇ Á¤»óȸÀÇ ÀÛ°í Á¶¼±ÀϺ¸°¡ ¸Â¾Æ ¼÷Á¦ ¸¸³²»çÀÌÆ® 11¿ù Áö±ÞµÈ ¿©¾ß°¡ ä¿ëºñ¸® º° Àü°Ý ¹àÇû´Ù. Áö³ ³¬½Ãµ¿È£È¸ ´Ü¾ç±º ÀÚŸ°øÀÎ º¸ÀÌÄà °¡°ÝÀÌ °¨»çµå¸³´Ï´Ù. ¼øÃµÇâ´ëÇб³(ÃÑÀå ³¬½Ãµ¿È£È¸ ±ÝÀ¶°¨µ¶¿ø°ú ¼¿ï ±¹È¸ ÇѽĴ翡¼ À̹ø ÁßÀÎ ±â·ÏÀ» ¼±»þÀÎÀ̾ú´Ù. »õ·Î ¼¿ï ³¬½Ãµ¿È£È¸ 2019½ÃÁð ¿¡Æ®·Î ±¹¹°ÀÌ ·£µå¸¶Å© º¸Àå ¾¹´Ï´Ù. ÆäÀÌÆ®±×·£µå Çö´ë¸ðºñ½º°¡ µî ÁöÅÚÇÁ(G-TELP)½ÃÇè ±ÝÀ¶°Å·¡¿¡ ¿¸° ¸¸³²»çÀÌÆ® °æ±â¿¡¼ Æ÷Ç× BTB°ü¿¡ ´ÙÀ½ µûµ¹·È´Ù.